Комплекс тренировок с Анитой Луценко на видео, чтобы убрать живот и бока

Женщины всю жизнь находятся в поиске способов и методов, которые помогут им поддерживать фигуру в отличном состоянии и тонусе. Сегодня сеть Интернет переполнена множеством рекомендаций, уроков, иллюстраций, статей о похудении. В разнородном контенте тяжело разобраться новичку, который хочет самостоятельно найти тренера онлайн и получать эффективный комплекс физических упражнений для живота и боков каждый день.

Анита Луценко

Занятия от тренера “Взвешенные и счастливые”

Самые лучшие жиросжигающие упражнения всех времен от Аниты Луценко – это та подборка, которая подойдет как начинающим спортсменам, так и уже продвинутым. Уберет лишние сантиметры с проблемных зон живота, боков, бедер и ускорит процесс похудения. Автор сета – успешная спортсменка, которая успела зарекомендовать себя не только в сфере фитнеса, но и стала тренером на телевидении в известной программе «Взвешенные и счастливые». Из выпуска в выпуск она заставляла меняться тела толстушек и толстяков, в конце программы все участники демонстрировали невероятные результаты и активно худели. Мотиватором для них была сама спортсменка, она заставляла их не сдаваться и двигаться к своей мечте, становиться с каждым днем лучше.

Особенности техники

Видео упражнений для похудения покажут, как двигаться в правильном направлении по пути красоты и гармонии.

В ее арсенале имеются авторские движения и статичные позиции, которые уже за 14 дней помогут убрать живот и бока.

Особенно важными такие комплексы станут для девушек в преддверии горячего лета. Пляжный сезон и купальники мотивируют всех заниматься спортом, для того чтобы удивлять подтянутым телом окружающих, комплекс упражнений Луценко создан именно для приобретения таких форм.

девушка сжимает кожу на боку

Девушкам перед пляжным сезоном всегда хочется выглядеть стройнее, а занятия спортом быстро подтягивают фигуру

Почему нужно выбрать эти уроки:

  • Упражнения для пресса и боков являются универсальными и практичными.
  • Они разработаны для домашних условий с минимальным количеством специального спортивного инвентаря, который задействован в уроках.
  • Помогут девушкам в любых условиях уделять время работе над своей физической формой без дополнительной траты на спортзал и услуги индивидуального тренера.
  • Автор дает дельные советы по правильному рациональному питанию, тому, как мотивировать себя на тренировочный процесс, здоровый образ жизни, не срываться в режиме питания и не пропускать ни одного урока.

Методы, формы и типы физических нагрузок

Каждая девушка сможет подобрать спортивные занятия для проблемных зон. В комплексе для похудения от Луценко присутствуют упражнения для живота, ног, сеты от целлюлита на ягодицах и др.

Интенсивные тренировки наиболее эффективны, во время таких занятий задействованы мышцы всего тела, благодаря этому мы убираем жир быстрее.

Итак, преимущества методики:

  • Универсальность – подойдет и новичкам, и продвинутым атлетам.
  • Практичность – улучшается фигура, снижается вес.
  • Минимальное количество спортивного инвентаря.

Отличный путь для тех, кто хочет выглядеть безупречно, – жиросжигающая тренировка от Аниты Луценко. Задействован базовый спортивный инвентарь, но, по рекомендациям автора, его можно заменить подручными средствами. Если вы хотите приобрести плоский живот и подтянуть бока, то пора без лени и каких-либо отговорок брать себя в руки и начинать заниматься с Анитой Луценко!