Fitkurs.ru

Красота и Здоровье
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж головы для волос

Рецепт Клеопатры, или о пользе массажа для роста волос и Вашего здоровья

Гениальная правительница и эталон женской красоты Клеопатра никогда не вставала с постели и не ложилась спать, на сто раз не расчесав свои роскошные волосы. Правда это или миф, теперь остается только гадать, но в пользе этой процедуры не сомневаются даже ученые. Прикасаясь к коже головы расческой, мы выполняем легкий массаж для роста волос, который благотворно влияет и на состояние волосяного покрова, и на общее самочувствие в целом.

В аюрведе массаж головы уже более двух тысяч лет практикуется с лечебной целью, а в Тибете он применяется для восстановления сил воинов. Высоко ценится антистрессовый эффект этой процедуры. И даже пытаясь сосредоточиться и собраться с мыслями, человек неосознанно начинает массировать голову – растирать лоб и потирать виски.

Целебный эффект, показания и противопоказания

Воздействуя на кожу головы и подлежащие мягкие ткани, массажист вызывает целую цепочку сложных физиологических процессов. Начинаются они на поверхности кожных покровов и затем достигают клеток центральной нервной системы, которая рассылает ответные импульсы по всему организму пациента.

  1. Механически удаляются мертвые клетки эпидермиса, лежащие на поверхности кожи. Обеспечивается доступ кислорода к коже, она начинает активно дышать. Раскрываются сальные и потовые железы – создаются благоприятные условия для различных обменных процессов.
  2. Секрет сальных желез равномерно распределяется по основанию корней волос. В дальнейшем, при расчесывании, он будет смазывать волосы и способствовать удержанию в них влаги.
  3. Усиливается кровоток в коже и подлежащих мягких тканях. В массируемый участок поступает большое количество питательных веществ, ускоряется течение обменных процессов. Быстрее удаляются токсины и продукты обмена из клеток. Улучшается питание волосяных луковиц, что благотворно сказывается на состоянии волос и препятствует их преждевременному выпадению.
  4. Раздражаются чувствительные рецепторы нервных волокон, передающие импульс в головной мозг пациента. Здесь происходит ряд реакций, которые способствуют активации работы нейронов головного мозга, повышению умственной трудоспособности, улучшению общего самочувствия, снятию психоэмоционального стресса, усталости и напряжения.

Массаж волосистой части головы, шеи и воротниковой зоны показан при следующих проблемах:

  • выпадение волос (алопеция);
  • сухие, секущиеся, ломкие волосы;
  • жирная или сухая себорея;
  • высокое психоэмоциональное напряжение, стресс;
  • переутомление (физическое или умственное);
  • снижение умственной трудоспособности, концентрации внимания, ослабление памяти;
  • вегетососудистая дистония;
  • неврозы, неврастения;
  • инсомния (нарушения сна);
  • головные боли;
  • частые простудные (респираторные) заболевания;
  • хронические патологии ЛОР-органов;
  • цереброваскулярная болезнь;
  • гипертоническая болезнь (в стадии компенсации);
  • миопия (близорукость), компьютерный зрительный синдром, синдром сухого глаза;
  • слабость, апатия, высокая утомляемость;
  • снижение эмоционального фона, беспокойство, тревога.

Ограничением к применению этого метода может стать:

  • декомпенсированная гипертоническая болезнь, гипертоническая болезнь 3-4 стадии с высокой степенью риска;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • подозрение на инсульт и ранняя стадия восстановления после инсульта;
  • острые инфекционные заболевания и хронические заболевания в стадии обострения;
  • алопеция инфекционного происхождения;
  • беременность.

Массажные тонкости

Как правило, массаж головы сочетается с массажем воротниковой зоны и верхней части спины , так как мышцы, расположенные в этих областях, одним своим концом прикрепляются к основанию черепной коробки. При напряжении этих мышц затрудняется кровоток в сосудах, питающих головной мозг, возникает головная боль, снижается умственная работоспособность.

Исключение составляют процедуры, выполняемые с сугубо косметологической целью – массаж головы для роста волос, для улучшения питания и общего состояния волосяного покрова головы. Они могут затрагивать только волосистой часть головы. Однако даже эти процедуры дадут больший эффект при одновременном массировании воротниковой зоны и шеи.

Все массажные движения производятся в направлении протоков сальных желез и роста волос. Пальцы массажиста располагаются у самых корней волос, на поверхности кожи. Для удобства и получения более выраженного эффекта, корни обнажаются при помощи расчески – делается пробор. Классическая техника подразумевает поочередное выполнение основных приемов:

  • поверхностных и глубоких поглаживаний (в плоскости обнажения корней, то есть вдоль пробора);
  • полукружных и зигзагообразных растираний;
  • разминания кожи подушечками больших пальцев;
  • сдвигания и растяжения (потягивания) мягких тканей;
  • прерывистой вибрации (в виде «пунктирования»).

Новый пробор проводится на расстоянии около двух сантиметров от предыдущего, здесь снова выполняются все перечисленные приемы. Так прорабатывается вся волосистая часть головы. В завершение волосы расчесываются массажной щеткой из натуральной щетины.

Такие же приемы выполняются и при массаже воротниковой зоны, то есть шеи, верхней поверхности спины, плечевых суставов, грудины, надключичной и межлопаточной области. Особенно полезно дополнение таким типом массажа при наличии остеохондроза шейного или грудного отдела позвоночника, а также при плече-лопаточном периартрите и хронических головных болях напряжения.

Читать еще:  Массаж антицеллюлитный банками

Средняя продолжительность терапевтического курса составляет 10-15 процедур. При наличии хронических патологий, рекомендуется каждые полгода проходить такой курс с профилактической целью.

Отдельные разновидности

За долгие годы существования массажа головы, техника его выполнения претерпевала различные изменения – совершенствовалась, дополнялась, преобразовывалась. Сегодня существуют различные модификации этого вида массажа, среди которых наибольшей популярностью пользуются:

  1. Японский (точечный). Применяется при выпадении волос, патологиях нервной системы, мигрени, общем ухудшении самочувствия. Основывается на стимуляции энергетических (биологически активных) точек головы.
  2. Индийский (аюрведический). Стимулирует кровообращение кожи головы, питание волосяных луковиц, способствует общему оздоровлению организма. Выполняя такой массаж, массажист не просто стимулирует рефлекторные точки и кожные рецепторы – он восстанавливает естественное течение энергетических потоков, регулируя работу важнейших чакр.
  3. Физиотерапевтический. Для его проведения используются различные аппараты – в частности, массажная расческа для волос Дарсонваля. В основе лежит воздействие на нервные окончания токами высокой частоты, импульсы которых максимально приближены к естественным импульсам клеток человеческого тела. В настоящее время импульсная расческа Дарсонваля и ее разновидности доступны для применения в домашних условиях.

Различные техники могут дополняться ароматерапией, включением в массажное масло эфирных масел, расслабляющим действием музыкальных композиций (музыкотерапией). Массаж головы, в основе которого лежат легкие касания рук и кончиков пальцев массажиста, выполняющийся в обстановке, способствующей полной релаксации, называется расслабляющим. Часто он используется для снятия усталости и напряжения, борьбы со стрессом и бессонницей, лечения головных болей.

Сеансы в домашних условиях

Простой самомассаж головы каждый может сделать и в домашних условиях, тем более, что сегодня в продаже имеется множество различных массажеров, облегчающих эту задачу:

Существуют и различные аппараты для применения в домашних условиях. Широко применяются в домашних условиях и такие техники, как:

  1. Массаж с расческой. По сути, это не что иное, как продолжительное, тщательное, расчесывание волос массажной щеткой. Перед расчесыванием можно нанести на корни волос питательное средство – оно равномерно распределится по волосам.
  2. Солевой массаж головы (для волос). Так называют втирание в волосяной покров морской или обычной поваренной соли крупного помола. Она оказывает раздражающее действие на кожные рецепторы, вызывает приток крови, отшелушивает эпидермис и тем самым способствует улучшению состояния волос. При чувствительной и сухой кожи головы такой метод нужно использовать крайне осторожно, чтобы не вызывать воспаления и развития дерматита.
  3. Массирование махровым полотенцем. Выполняется на сухие и влажные волосы. Полотенце рекомендуется предварительно немного подогреть. Массажные движения производятся также, как движения, которыми вытирают голову после мытья. Кончиками пальцев через полотенце нужно стремиться размять всю поверхность головы. Можно одновременно втирать в корни волос и кожу головы репейное или оливковое масло, а затем укутать голову полотенцем, использовавшимся в качестве массажера, и оставить на несколько десятков минут.

Если основная цель таких процедур – улучшение состояния и ускорение роста волос, можно дополнить их втиранием в кожу головы лечебных масел, смесей, а также таких популярных «народных» средств, как:

  • свежевыжатый сок лука;
  • настойка красного перца (продается в магазинах);
  • смеси горчицы и оливкового масла.

С применением таких средств важно не переусердствовать, поскольку они сильно раздражают кожу и способны вызвать ожог. Сильное жжение – сигнал о том, что пора смывать целебное снадобье с головы.

Официальным средством для борьбы с алопецией являются маски с пивными дрожжами. Достаточно просто растворить пивные дрожжи в воде до состояния кашицы, нанести эту массу на волосистую часть головы, слегка втирая в кожу и оставить на 15-20 минут, укрыв голову полотенцем. Такие маски считаются эффективным дополнением к массажному воздействию.

И самостоятельный, и профессиональный массаж головы благотворно влияют на состояние волосяного покрова, поднимают настроение, помогают справиться с различными неврологическими расстройствами. Но в руках специалиста этот метод обретает особую силу, он позволяет решить даже серьезные проблемы со здоровьем, поэтому часто используется в комплексном лечении, наряду с физиотерапевтическими процедурами и ЛФК.

Видео-обзор: массаж для роста волос

Смотрите полезное видео о том, как с помощью массажа укрепить волосы и ускорить их рост:

6 простых движений для массажа головы, который поможет избавиться от морщин

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Даже если вы регулярно ухаживаете за кожей, посещаете косметолога и делаете «уколы красоты», этого не всегда достаточно для молодости лица. Большое значение имеет состояние мышц и сухожилий головы и шеи. Это влияет на цвет кожи и на то, будут ли выражены отечность, птоз, морщины или лицо будет оставаться свежим и подтянутым.

Читать еще:  Массаж головы против выпадения волос

Мы в AdMe.ru решили разобраться, что такое апоневроз головы и почему ежедневный быстрый массаж этой зоны дает заметный эффект лифтинга лица. А также подобрали необходимые упражнения.

Апоневроз головы — это широкая сухожильная пластинка, которая расположена у нас под волосистой частью головы. Так называемый сухожильный шлем (скальп) с возрастом становится неподвижным, теряет эластичность и сильнее прирастает к черепу. Сжимаясь, он замедляет микроциркуляцию крови и создает эффект тугой резиновой шапочки, которая давит на голову и опускает лицо вниз. Из-за этого появляются нависшие веки, опущенные уголки глаз, брыли, глубокие морщины, «плывет» овал лица.

Здоровое состояние сухожильного шлема — подвижность, и ее можно вернуть с помощью самостоятельного массажа этой зоны. Чем подвижнее шлем, тем свежее лицо.

Основные эффекты, которые дает массаж, — это:

лучшее питание волосяных луковиц и, как следствие, активация роста волос;

улучшение циркуляции крови и лимфодренаж

уменьшение головных болей;

снижение отечности лица, особенно верхней половины;

естественный лифтинг тканей лица;

уменьшение выраженности морщин.

1. Боковой захват

Захватите волосы у корней с двух сторон головы, на несколько сантиметров выше ушей, чувствуя движение скальпа и немного натягивая волосы по направлению к макушке. Задержитесь в этом положении. Немного наклоните голову вперед, чтобы усилить натяжение волос и кожи, и выполняйте круговые движения руками по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Время выполнения: 30–40 секунд.

2. Захват за ушами

Захватите волосы с двух сторон головы за ушами, ближе к затылку, чувствуя движение скальпа и немного натягивая волосы по направлению к макушке. Задержитесь в этом положении, а затем выполняйте легкие круговые движения руками по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Время выполнения: 30–40 секунд.

3. Лобно-затылочный захват

Захватите руками волосы в затылочной зоне (в районе затылочной ямки) и лобной зоне (у линии роста волос). Слегка натягивая волосы по направлению к макушке, задержитесь в этом положении, а затем выполняйте круговые движения руками по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Время выполнения: 30–40 секунд.

4. Массаж от лба к макушке

Расположите пальцы обеих рук на лбу, на границе роста волос, и продвигайтесь к макушке, совершая легкие надавливающие и круговые движения. Задержитесь и сильнее промассируйте те зоны, в которых ощущаете болезненность.

Время выполнения: 30–40 секунд.

5. Массаж затылочной зоны

Расположите пальцы обеих рук на затылочной зоне и продвигайтесь вниз к шее, совершая легкие надавливающие и круговые движения. Задержитесь и сильнее промассируйте те зоны, в которых чувствуете болезненность.

Время выполнения: 30–40 секунд.

6. Лимфодренаж

Сожмите руки в кулаки и расположите их на выступающих косточках черепа, с двух сторон от затылочной ямки. Массируйте надавливающими круговыми движениями.

Время выполнения: 30–40 секунд.

Этот массаж можно выполнять в течение дня, однако лучшее время для него — утром после пробуждения, в положении сидя или стоя.

Массаж головы для роста волос в домашних условиях

Массаж волосистой части головы поможет простимулировать волосяные фолликулы, улучшить их питание и ускорить деление клеток внутри, тем самым ускорить рост волос и укрепить их изнутри.

Прежде чем описать технику массажа, скажу, что стоит понимать, при каких состояниях массаж пойдет на пользу, а при каких заболеваниях он противопоказан и может даже навредить.

Чем полезен массаж головы?

  • Улучшает кровообращение кожи головы, как следствие – улучшает питание и рост волосяного фолликула.
  • Стимулирует активные точки на коже головы, тем самым улучшая состояние не только волос, но и органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, приводит нервную систему в порядок.
  • Улучшает состояние кожи волосистой части головы при некоторых трихологических заболеваниях.
  • Помогает в борьбе с мигренями, гипотонией.
  • В некоторых случаях является профилактикой облысения. Но, при облысении перед проведением курса массажа требуется консультация у трихолога, который поставив точный диагноз, объяснит полезен или вреден массаж при поставленном диагнозе.
  • Помогает снять стресс и депрессивные состояния.

Противопоказаниями массажа головы являются следующие нарушения:

• Любые повреждения целостности кожного покрова головы.
• Грибковые поражения и экземы.
• Расширенные сосуды на лице.
• Повышенное кровяное давление.

Правила проведения массажа:

  • Не употреблять алкогольные напитки за 5 часов до проведения массажа.
  • Если при массаже появились неприятные ощущения, такие как: головокружение, онемение, боли в голове, следует сразу прекратить процедуру.
  • Массаж следует проводить предельно аккуратно, подушечками пальцев.
  • Продолжительность каждой процедуры массажа не должна превышать 15 минут.
  • Если есть перхоть и волосы растут слишком медленно, можно применить во время массажа растительные экстракты.
  • Массаж проводить перед мытьем волос, чтобы смыть избыточной секрет сальных желез и массажные средства.
Читать еще:  Массаж кожи головы для роста волос

В данной статье я рассмотрю те виды массажа для роста волос, которые вы можете провести в домашних условиях сами.

Массаж головы расческой для усиления роста волос, техника выполнения:

Данный вид массажа самый простой и подходит для ежедневного выполнения.

Для массажа лучше выбрать массажную щетку.

Принять положение лежа, свесив голову с кровати, тем самым обеспечив приток крови к коже головы.

Начинайте расчесывание от затылка в разных направлениях.

Продолжительность такого массажа составляем 3-5 минут, после чего вы почувствуете тепло за счет усиления кровообращения.

Данный массаж можно выполнять сидя или стоя, максимально наклонив голову вперед.

При выполнении расчесывания чередуйте движения расческой с поглаживанием волос ладонью свободной руки.

Кроме усиления кровообращения, происходит распределение кожного сала по всему стержню волоса, делая его сильным и блестящим.

Не рекомендуется людям с гипертонией и головокружениями.

Массаж лазерной расческой для усиления роста волос.

Лазерная расческа-портативный комплекс, идентичный салонному лазеру, умещающийся в вашей сумочке.

Синее LED излучение, низкоуровневая лазерная терапия и вибрационная ионостимуляция воздействуют на поверхностные слои кожи, тем самым усиливают кровообращение и питание волосяных луковиц.

А красное LED излучение , обладающее способностью к глубокому проникновению, воздействует на более глубокие слои кожи, стимулируя раскрытие потенциала роста фолликулов, пробуждая спящие луковицы.

Как пользоваться лазерной расческой?

Используйте лазерную расческу как обычную повседневную

Расчесывайте волосы медленно, воздействие расчески должно быть большую часть времени направлено на кожу головы.

Вы можете использовать технику массажа с обычной расческой, с той лишь разницей, что большая часть движений должна быть на поверхности головы а не на самих волосах.длительность массажа составляет от 10 до 15 минут.

К противопоказаниям использования лазерной расчески относят:

  • Дерматиты любого происхождения.
  • Нарушение целостности кожного покрова головы.
  • Беременность и лактация.
  • Ожоги кожи головы.
  • Онкологические заболевания.
  • Паралич лицевого нерва.
  • Возраст до 12 лет.

Техника выполнения мануального (ручного) массажа для усиления роста волос

Начинаем массаж головы с поглаживаний.

Располагаем руки на макушке головы, плавными движениями выполняем поглаживания, перемещая руки к плечам.

Далее, округляем кисти рук, как будто депжим в руках тенисные мячики. Подушечки парьцев ставим на макушку головы и круговыми движениями медленно продвигаемся к затылку.

За тем, отделяем небольшую прядь от основного пучка волос с левой стороны, ближе ко лбу левой рукой, наматываем слегка прядь на указательный палец и, немного оттянув прядь, отпускаем ее.

Далее захватываем правой рукой прядь справа и повторяем процедуру и так проходимся по всем прядям ото лба к затылку два — три раза.

Кисти рук округляем опять, как — будто держим теннисные шарики, ставим кончики пальцев на голову где начинается волосистая часть у лба и пальцами как расческой расчесываем волосы, делая немного вибрирующие движения.

Расправьте кисти рук, делайте поглаживания ладонями без участия пальцев, слегка нажимая на голову, продвигаясь ото лба к затылку.

Округлите кисти рук, поставьте их в исходное положение, у лба. Нажимайте кончиками пальцев на кожу головы в течение секунды, за тем, продвигайтесь ниже к затылку, делая те же движения.

Следующий прием: запустите кисти рук под пряди волос, двигаясь от виска к макушке, когда руки окажутся рядом, обхватите ладошками голову и слегка надавите на кожу в течение 1 секунды, затем уберите руки, повторите данный прием 2-3 раза.

Делаем тот же прием, но расположите руки таким образом, чтобы одна рука была спереди (её движения ото лба к макушке). Вторую руку расположите на затылке, движение к макушке.

Как в самом начале выполните поглаживание головы.

После этого, ребрами ладоней делайте легкие поочередные поколачивания по часовой стрелке вокруг макушки головы. Выполнять 2-3 раза.

Закончить массаж необходимо поглаживаниями, которыми начинался массаж.

Все приемы, которые мы с вами рассмотрели можно применять при самомассаже.

Массаж головы — это средство для стимуляции роста волос, профилактика выпадения и улучшение кровообращения кожи головы, вот почемуспециалисты включают его в состав комплексного лечения трихологических заболеваний.

Какой вид массажа лучше подойдет вам, решать вам. Учтите все противопоказания. И густых и длинных волос вам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector