Fitkurs.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж головы маслом

Массаж головы для роста волос

Что мы только не делаем, чтобы отрастить длинные волосы, мало кто знает, но первое чему стоит отдать предпочтение в борьбе за длинные волосы — это не маски и сыворотки из магазина, а массаж головы!

Причин замедленного роста волос бывает много: от генетики до проблем с рациональным питанием. Строгие диеты, недостаток витаминов, генетическая предрасположенность в совокупности с постоянным стрессом – вот «рецепт» замедленного роста волос. Первый помощник в борьбе с имеющейся проблемой – это, как мы уже сказали, массаж головы для роста волос. И сейчас расскажем почему.

Польза массажа головы: показания и противопоказания

Прежде всего, стоит заметить, что любой массаж – это не косметическая, а физиотерапевтическая процедура, которая имеет ряд показаний и противопоказаний. Если замедленный рост волос можно считать показанием к применению массажа головы, то среди противопоказаний к проведению такой процедуры стоит отметить следующие.

Противопоказания к массажу головы:

— травмы кожи волосистой части головы;
— алопеция;
— грибковые или вирусные заболевания, сопровождающиеся нарушением целостности кожного покрова;
— экзема;
— травмы головы;
— обострения любых хронических болезней;
— тромбоз;
— дегенеративные заболевания позвоночного столба;
— купероз;
— высокая температура тела;
— гипертоническая болезнь;
— системные заболевания крови, нарушения ее свертываемости и другие.

Так или иначе, прежде чем приступать к массажу головы необходимо убедиться в том, что ваше общее состояние в норме и нет никаких ранок и повреждений на коже головы. Также если у вас есть те или иные хронические или системные болезни, то о них лучше сообщить массажисту перед началом курса терапии.

Если противопоказаний нет, то массаж головы может принести значительную пользу и не только для роста волос. Так при помощи массажа можно получить следующие результаты:

Польза массажа головы

улучшить местное кровообращение и питание волосяных луковиц, и, как следствие, ускорить рост волос, если он был замедлен.
стабилизировать обменные процессы;

в некоторых случаях помогает остановить выпадение волос;

нанести на кожу головы питательные элементы, витамины и минералы, которые сразу попадут точно в цель;

улучшение внешнего вида волос, придание блеска.

Очевидно, что когда мы проводим массаж кожи головы, улучшаются все обменные процессы и кровоснабжение волосяных фолликулов, что не только в итоге приводит к ускоренному росту волос, но и придает им шелковый блеск, здоровый внешний вид и природную красоту.

В качестве бонуса вы получите здоровый крепкий сон, почувствуете, как вас перестали мучить головокружения и головные боли, а также исчезнет перхоть и другие проблемы с кожей головы.

Основные правила массажа головы

Массаж головы – это достаточно деликатная процедура, которая требует определенной подготовки. Прежде всего, стоит знать, что массаж головы следует проводить на немытые волосы, но исключительно чистыми руками.

При необходимости на хорошо вымытые руки могут быть нанесены различные компоненты, которые нам хотелось бы внести в волосистую часть головы, но об этом немного позже. Первые процедуры имеют продолжительность не более 5 минут, с последующим постепенным увеличения этого времени до 15-20 минут, в соответствии с индивидуальными потребностями.

Проводят массажные процедуры, как правило, придерживая голову левой рукой, а массажные движения выполняя правой. Все касания должны быть не травматичными, легкими и не приносящими дискомфорта.

Направление движений – от лобной и височной долей к затылочной. Эти правила работают для любых видов массажа. Массаж может выполняться как руками, так и при помощи различных приспособлений, которые представлены на рынке в широком ассортименте.

Специальные приборы для массажа могут одновременно с механической стимуляцией сообщать коже электрические импульсы, что позволяет улучшить обменные процессы и кровообращении.

Техники проведения массажной процедуры

Среди наиболее распространенных приемов, которые используются для массажа головы, можно отметить такие:

1. Легкие поглаживания. Имеют расслабляющий эффект и позволяют правильно подготовить кожу головы к более интенсивным процедурам. Выполняются плавными расслабляющими движениями, в комфортной для пациента обстановке.

2. Глубокие поглаживания, которые могут предполагать надавливание или даже легкое смещение кожи, но без дискомфорта для пациента. Любые движения не должны носить болезненный характер, так как психологический комфорт – одна из основных составляющих эффективности любых массажных процедур.

3. Растирания при помощи полукружных, а также зигзагоподобных движений. Самая интенсивная часть массажа, которая выполняется от лобных долей к затылочным.

4. Непрерывная вибрация. Представляет собой постукивания двумя пальцами, средним и указательным, по пробору, каждый раз отступая 2 см и выполняя новый пробор по направлению к височным долям.

Есть и другие техники массажа, но именно эти являются наиболее традиционными, и от того не менее эффективными.

Массаж головы с маслами

Применение различных масел для ухода за волосами – древняя традиция, которой пользовались еще до нашей эры. Античные красавицы недаром смазывали волосы и кожу головы различными благовониями, маслами и другими средствами, улучшающими внешний вид волос.

Сегодня подобные процедуры не утратили популярности и остались актуальными по следующим причинам:
отлично питают волосы по всей длине;

насыщают волосяные луковицы минеральными веществами;

препятствует появлению перхоти и т.д.

Для массажа кожи головы используют как эфирные, так и жирные масла.

Эфирные масла для массажа кожи головы

Эфирные масла хороши тем, что оказывают не только питательный, но и терапевтический эффект. Некоторые из них снимают воспаление кожи головы, другие – препятствуют раздражению, а третьи — способствуют заживлению микротрещин, если таковые имеют место быть.

Эфирные масла не применяются в чистом виде, их следует добавлять в масло основу (жирное масло). Для ускорения роста волос лучше всего подойдут следующие эфирные масла

Отдельно можно выделить эфирное масло Бэй (Бей), которое отличн себя зарекомендовало для отращивания шевелюры.

Жирные масла для массажа

Жирные масла препятствуют пересыханию кожи и также богаты витаминами и минеральными веществами. К жирным маслам относят оливковое, льняное, миндальное, аргановое, репейное, персиковое, виноградной косточки и др. Два вида масел могут быть использованы во время массажа кожи головы, как самостоятельные ингредиенты, а также с другими компонентами.

Кажде из этих масел имееет массу полезных свойств и компонентов, возможно у вас уже есть любимое базовое масло, если же нет, то советуем прочитать более подробную информацию о каждом масле и выбрать для себя подходящее. Информацию можно найти в разделе «Масла для волос».

Для нанесения масел на кожу во время массажных процедур, необходимо сначала провести легкий разогревающий и расслабляющий массаж, а затем нанести на кончики пальцев несколько капель масла и «вбивать» его точечными движениями в волосистую часть головы.

Перед процедурой рекомендуется сделать тест на аллергию, нанеся немного масла на тыльную сторону руки. Если через 24 часа не возникнет зуда и покраснений, то такое масло может быть использовано в ходе массажа.

В противном случае, от массажа с определённым маслом, возможно, придется вовсе отказаться, но это не критично, так как есть и другие стимуляторы роста волос, которые могут быть использованы.

Возможные активаторы роста, которые могут быть использованы для массажа головы

Для того чтобы волосы быстрее росли, можно во время массажных процедур применять различные витамины для роста волос, купить которые можно в любой аптеке. К таким витаминам относятся:

— витамины группы В:
— витамин Е;
— витамин А или ретинол;
— витамин D;
— витамин РР;
— витамин F и другие.

Эти витамины можно добавить к масляной смеси для массажа или использовать как самостоятельный «витаминный коктейль». Эффект не заставит себя долго ждать и после нескольких процедур разницу будет заметно даже невооруженным взглядом.

Для усиления терапевтического эффекта после нанесения масел и витаминов на кожу головы, следует укутаться полотенцем и выждать 60 минут, после чего тщательно промыть немного теплой водой, отваром ромашки или подорожника.

Массаж кожи головы с солью

Массаж кожи головы с солью – еще одна очень популярная и весьма эффективная техника. Соль оказывает раздражающее воздействие на кожу головы, что приводит к усилению обменных процессов и улучшению местного кровообращения.

Применять метод следует с осторожностью, так как любые микротравмы кожи могут привести к болевым ощущениям и серьезным последствиям. Для процедуры чаще используют морскую соль мелкого помола, но за неимением таковой подойдет и обычная соль мелкого помола типа «Экстра».

Массаж с солью выполняют в такой последовательности:
сперва следует намочить волосы и осушить их при помощи полотенца;

соль нанести равномерно у корней;
10 минут массировать кожу легкими движениями обеих рук;
смыть теплой водой.

При любых неприятных ощущениях голову следует немедленно ополоснуть водой. Очевидно, на коже головы есть повреждения или микротравмы и эта процедура вам не подходит. Если переносится процедура хорошо, то делать ее можно примерно 2 раза в неделю на протяжении месяца. Затем следует сделать перерыв и можно повторить курс лечения.

Читать еще:  Лимфодренажный массаж лица обучение

Так или иначе, прежде чем выполнять массаж головы, следует проконсультироваться с квалифицированными специалистами в этой области, чтобы исключить противопоказания, которые могут привести к серьезным последствиям.

Аюрведический масляный массаж головы

Хороший масляный массаж головы имеет ряд преимуществ, в том числе обеспечивает спокойствие ума, улучшение сна, является средством от головной боли, помогает людям, страдающим от облысения и выпадения волос, предотвращает преждевременное седину волос, снимает стресс, и другие заболевания, связанные с нервной системой. Применение масла для волос и массажа — один из способов улучшить прочность волос и качество волос в соответствии с принципами Аюрведы.

Аюрведический массаж головы помогает восстановить здоровые волосы

Воздействие прямых солнечных лучей летом, применение фена для сушки волос, регулярные окрашивания и прочие негативные воздействия на волосы могут сделать волосы сухими и ломкими, с секущимися кончиками. Аюрведа даем нам превосходные методы противостояния вышеуказанным проблемам. Одним из таких методов является массаж головы и тела с теплым маслом. На теле человека существуют определенные точки, называемые «марма», и массаж в этих точкам с применением теплого масла имеет определенные преимущества:

  • смазывает и успокаивает кожу головы;
  • помогает предотвратить образование перхоти и сухой кожи головы;
  • улучшает кровообращение в области головы и шеи;
  • помогает расслабить кожу головы;
  • укрепляет и питает корни волос;
  • смягчает волосы;
  • защищает волосы от разрушительного воздействия солнца и ветра;
  • успокаивает Вату дошу, уравновешивает Питта дошу и связанные с этим проблемы, в зависимости от трав, используемых для массажа кожи головы (например, Питта-успокаивающие травы способствуют эмоциональному балансу, расслабляют мышцы в области головы);
  • уменьшает жар тела;
  • способствует здоровому сну в ночное время.

Массаж головы и волос теплым маслом желательно делать с добавлением полезных для волос трав, что является лучшим средством для питания кожи головы и волос, а так же помогает расслаблению ума и нервной системы. Базовое масло нужно выбирать в соответствии с типом конституции (Пракрити). Как правило, люди с Вата конституцией имеют тонкие, сухие и вьющиеся волосы, с секущимися кончиками. Люди с преобладанием Питта конституции имеют тонкие волосы, склонные к преждевременному истончению или седине. Для людей с Капха конституцией волосы будут густыми и жирными.

Правильный выбор массажного масла – уже половина успеха

Если у вас преобладает Вата конституция, выберите миндальное или кунжутное масло в качестве базового масла.

Кунжутное масло
Кунжутное масло является предпочтительным в качестве базового масла почти для всех массажных масел, применяемых в древней традиционной Аюрведе и является идеальным выбором для волос. Основная причина такого выбора кроется в том, что те, кто применяет кунжутное масло регулярно, не страдают головной болью, сединой волос, облысением, перхотью или выпадением волос. Волосы становятся шелковистыми, длинными, глубоко укорененными, и регулярное использование кунжутного масла помогает также улучшить сон. Если вы плохо засыпаете, возьмите себя за правило перед сном делать массаж ступней и головы с кунжутным маслом. Кунжутное масло также безопасно для массажа младенцев, поскольку оно способствует глубокому расслаблению и снимает головную боль. Кроме того, оно обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами и защищает волосы от вредного воздействия хлора, который находиться в водопроводной воде.

Миндальное масло
Миндальное масло так же используется в качестве базового масла для восстановления тонких, сухих и вьющихся волос у Представителей Вата конституции. Благодаря большому содержанию витамина Е, кальция и магния, оно используется сам по себе в качестве масла для массажа головы и волос, либо используется в качестве базового масла, чтобы добавить блеск и прочность волос.

Представители Питта конституции могут выбрать в качестве базового масла для массажа кокосовое масло, так как кокос обладает охлаждающей энергетикой и очень хорошо успокаивает Питту. Кокосовое масло может также замедлять истончение волос и препятствовать преждевременному появлению седины, которые в свою очередь связаны с дисбалансом Питта доши. Применение кокосового масла так же предотвращает появление перхоти и сухости кожи головы, питает поврежденные волосы, а так же действует как кондиционер. Из-за своих охлаждающих свойств кокосовое масло просто незаменимо летом. В более холодное время года применение кокосового масла может увеличивать Капха дошу, особенно у людей склонных к простудным заболеванием, аллергии, кашле, насморке, астме и т.д. Даже у некоторых относительно здоровых людей, которые не имеют проблем с холодом, могут наблюдаться проблемы с насморком при применении кокосового масла в холодное время года, особенно если оставить масло на волосах и голове на всю ночь. Чем дольше масло остается на коже головы и волосах, тем большее количества масла впитывается в волосы. Следовательно, массаж головы с теплым маслом принесет больше пользы, если сделать его на ночь. В период с 14 ч. до 18 ч. время Ваты, а с 18 ч. до 22 ч. время Капхи, и применение в это время кокосового масла может ухудшить и Вата дошу и Капха дошу. Поэтому, если вы хотите использовать кокосовое масло для массажа, то лучше это сделать в утренние часы.

Некоторые специалисты Аюрведы советуют для нейтрализации охлаждающего свойства кокосового масла, смешать 1 ч.л. молотого черного перца с 100 мл кокосового масла, и нагреть в течение 5 минут, отфильтровать и использовать в зимнее время года.

Для Капха конституции лучший выбор в качестве базового масла – кунжутное или горчичное масло.

Итак, с выбором масла мы определись. Кроме выше перечисленных масел, вы можете использовать аюрведические масла с одной или несколькими травами, благоприятными для волос. Традиционно для приготовления таких масел, травы добавляются в базовые масла и нагреваются продолжительное время, остужаются и фильтруются.

Травы, используемые в аюрведических маслах для волос

1.Брахми — успокаивает ум и нервную систему, успокаивает Вату и питает волосы. Брахми используется для предотвращения преждевременной потери волос и увеличения толщины и объема волос. Брахми масло производится путем смешивания его с кунжутным маслом или другими базовыми маслами и применяется для волос и кожи головы.

2.Амалаки – обладает охлаждающим, питательным и очищающим свойствами. Подходит для всех типов волос, особенно для представителей Питта конституции. Масло, с добавлением амалаки применяют для устранения большинства проблем с волосами, а так же для облегчения головной боли, головокружения. Большинство аюрведических масел содержат амалаки в качестве основного ингредиента. Амалаки также используется с кокосовым маслом и отлично подходит для защиты волос от солнечных лучей.

3.Брингарадж — занимает прочное место в аюрведических средствах для волос. Брингарадж часто смешивают с кунжутным или кокосовым маслом и используют в качестве массажного масла для кожи головы. Брингарадж обладает высоким содержанием белка и стимулирует рост волос, восстанавливает черный блеск волос.

4.Гибискус — охлаждает и помогает поддерживать цвет волос и жизненную силу.

5.Ним – предотвращает появление перхоти и обладает очищающими свойствами, обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, стимулирует рост волос, содержит незаменимые жирные кислоты и витамин Е.

6.Розмарин – является отличным стимулятором волос, способствует росту волос, предотвращает преждевременное поседение.

7.Лаванда – предотвращает появление перхоти, обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает зуд, отек и покраснение, вдыхание запаха лаванды помогает заснуть, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, и действует как успокоительное.

Самомассаж кожи головы и волос

В идеальном варианте самомассаж должен производиться каждый день перед принятием ванны утром. Но большинство из нас работает, и не всегда есть время для утреннего массажа. Можно проводить массаж и вечером, но никогда не делайте массаж в спешке. Лучше сделать как минимум раз в неделю, но качественный массаж, и после массажа по крайней мере 15-20 минут необходим отдых, прежде чем вы вернетесь к обычной деятельности.

Шаг 1. Налейте немного масла в миску и согрейте масло на водяной бане, поставив миску в горячую воду. Масло должно быть теплым и удобным на ощупь, но не сильно горячим. Или поместите масло в пластиковую бутылку и затем опустите ее в горячую воду, чтобы масло подогрелось. Остатки неиспользованного масла храните в холодильнике.

Шаг 2. Расслабьтесь, немного глубоко подышите, настройтесь на массаж. Потрите ладони друг об друга, почувствуйте, как тепло и энергия наполняют ладони.

Шаг 3. Налейте немного масла на точку, которая называется родничок (находиться на прямом проборе на расстоянии восьми пальцев от бровей), и втирайте масло по обе стороны головы от родничка по направлению к ушам.

Читать еще:  Лимфодренажный массаж лица фото до и после

Шаг 4. Налейте еще немного масла на макушку (на расстоянии три пальца от родничка к задней части головы) и снова втирайте масло в голову по направлению к ушам.

Шаг 5. Наклоните голову вперед, налейте масло на точку, где череп соединяется с шеей, втирайте масло по обе стороны в направлении к задней поверхности ушей.

Шаг 6. Теперь, когда вся волосистая часть покрыта маслом, мягко похлопайте подушечками пальцев себя по голове, для стимуляции кровообращения и улучшения питания волос.

Шаг 7. Промассируйте пальцами хорошо всю поверхность кожи на голове, соберите волосы в пучок и аккуратно потяните за волосы для расслабления мышц. Потяните так же за волосы в тех трех точках, на которые наносили масло.

Шаг 8. Теперь накройте голову, оставив масло на голове на 30-60 минут. Можно сверху укутать голову махровым полотенцем. После этого смойте масло мягким шампунем.

Несколько полезных советов для здоровых и упругих волос

1.Защищайте волосы от прямых лучей летнего солнца, закрывая их панамкой или кепкой, каждый раз, когда вы выходите на улицу.

  1. Расчесывайте волосы редким гребнем утром и вечером.

3.Выпадение волос может быть из-за постоянного стрессового состояния. Избегайте стресса и беспокойства. Дыхательные упражнения и медитация очень полезны, чтобы держать стресс без стресса.

4.При мытье волос старайтесь избегать шампуней с сильными химикатами. Естественные травы, такие как экстракт корня крапивы, экстракт лакрицы (солодки), хвощ, зеленый чай, имбирь, яблочный уксус, розмарин и шалфей, лучше всего подходят для профилактики и лечения выпадения волос.

5.Диета играет важную роль в устранении недостатков в питании, которые приводят к выпадению волос. Ваш рацион питания должен содержать большое количество семян, орехов, овощей, фруктов, зерна, молока, растительных масел, дрожжей, зародышей пшеницы и меда, продуктов, богатых витамином В, железом, цинком, магнием и кальцием.

  1. Употребление большого количества богатой углеводами пищи может привести к выпадению волос.

7.Выпевайте достаточное количество воды, когда вы чувствуете жажду. Это поможет сбросить вредные токсины из организма.

8.Избегайте использования фена при сушке волос, поскольку воздействие горячего воздуха ослабляют волосы и приводят к выпадению волос.

  1. Не мойте волосы очень горячей водой. Вода должна быть чуть прохладнее, чем для мытья тела.

Наши волосы — отражение нашего здоровья. Это результат того, что мы едим и пьем. Ешьте здоровые продукты и пейте достаточное количество воды, не забывайте прикрывать волосы, когда выходите на солнце в летнее время, сохраняйте спокойствие и наслаждайтесь жизнью.

Полезный и приятный: массаж головы для роста волос в домашних условиях

Правильный массаж головы — лучшая процедура в домашних условиях для роста волос. Рассказываем , как его делать и какое масло использовать.

Cosmo рекомендует

Трендовая вещь весны-2020: какую блузку будут носить модницы — бери на заметку!

Удлинят шею, подчеркнут грудь и сделают плечи изящными — 7 топов с асимметрией

Как делать правильный массаж головы в домашних условиях для роста волос? Ответ — в материале.

Как делать массаж головы для роста волос: пошаговая инструкция

Найдите комфортное место

Выберите удобное кресло с твердой спинкой , отключите звук на телефоне и приглушите свет. Массаж — это прежде всего расслабляющая процедура. Можно включить медленную приятную музыку на низкой громкости.

Начинайте делать массаж

Первый шаг — проведите руками по волосам от лба к затылку. Для массажа используйте кончики пальцев , а не ногти. Двигайте руками медленно и прямо , чуть надавливая на кожу головы. В самом начале распустите и расчешите волосы.

Делайте круговые движения от лба к затылку

Двигайте пальцы в одном направлении. Затем кончиками начинайте « рисовать» маленькие круги. Во время массажа поддерживайте мягкий , но устойчивый уровень давления.

Сочетайте прямые и круговые движения

Чередуйте прямые и круговые движения , чтобы тщательно проработать всю поверхность кожи головы. Всегда начинайте движение от нижней части линии роста , переходя к верхней.

Массируйте боковые части головы

В середине массажа кожи головы для роста волос переходите от центральной части к боковым. Начинайте массировать от левой стороны к центру. После массажа левой стороны переходите к правой.

Положите руки на голову и массажируйте ими

Поместите руки по бокам , чтобы пальцы были на уровне чуть выше ушей. Начинайте массажировать , удерживая пальцы на коже. Правильная методика: вы должны чувствовать , будто ваш скальп двигается вперед и назад во время массажа.

Соберите волосы в хвост

Соберите волосы в хвост и зафиксируйте его пальцами. Далее мягко потяните его сначала вверх , потом вниз. Лайфхак для обладательниц коротких волос — оттягивайте отдельные пряди.

Закончите массаж кожи головы для роста волос

Поместите руки за ушами и начинайте кончиками пальцев массировать вокруг ушей. Уделите особое внимание мочкам. Теперь вы знаете , как делать правильный массаж кожи головы для роста волос.

Добавляйте масло для усиленного эффекта

Выбирайте полезные масла или смеси из масел для улучшения состояния кожи головы и более эффективного результата. Помните , что эфирные масла нужно смешивать с жирными маслами , чтобы не повредить чувствительную кожу головы.

Покупайте эфирные масла для роста волос:

  • лавандовое масло увлажняет сухую кожу головы и волосы;
  • масло розмарина борется с жирностью волос;
  • масло ромашки успокаивает кожу головы и избавляет от зуда;
  • масло мяты перечной охлаждает кожу и стимулирует рост волос.

Покупайте масла для базы:

  • масло из кокоса борется с перхотью;
  • касторовое масло увеличивает густоту волос;
  • масло жожоба увлажняет кожу головы.

Массаж кожи головы для роста волос: отзывы и результаты

Многие исследования доказывают , что массаж кожи головы — отличный способ для стимуляции роста волос. Ежедневные процедуры улучшают кровообращение , что способствует росту волос. После месяца регулярного массажа они начинают расти активнее , некоторым удается добиться отличного результата — по 2 сантиметра каждый месяц. Важный момент: чтобы достичь нужного эффекта , необходимо разработать систему и четко ей следовать. Например , массаж головы для роста волос через день по 5 минут с добавлением кокосового масла.

Облепиховое масло и маски для волос — витаминный коктейль красоты

Ароматический массаж головы для красоты и здоровья волос

Переплетаясь между собой, ароматы сопровождают нас на протяжении всей жизни, пробуждая различные ассоциации. Аромат ванили уносит во времена беззаботного детства. Запах чайной розы воскрешает воспоминания о выпускном бале и первых в жизни цветах. Насыщенные цитрусовые нотки переносят в самую длинную в году ночь, которая, к тому же, наполнена ожиданием чуда. Существует даже целая наука под названием «ароматерапия», изучающая воздействие тех или иных ароматов (вернее сказать, эфирных масел) на организм человека. В рамках данной статьи мы расскажем об одной из популярных методик, где эта наука об ароматах играет далеко не последнюю роль — ароматическом массаже головы для красоты и здоровья волос.

Аромамассаж кожи головы: польза и противопоказания

Красота волос зависит от множества факторов, но не менее важен здесь именно комплексный подход, который базируется на трех китах: правильном питании, гигиене и уходе, причем в отношение последнего альтернативой салонным процедурам для волос вполне могут стать те, что выполнены в домашних условиях. Как раз одним из таких косметических методов можно по праву назвать массаж с использованием ароматических масел, который дарит волосам не только красоту, но и наполняет их здоровьем.

Он способствует улучшению питания волосяных луковиц, делая волосы пышными, густыми и блестящими; устраняет их сухость и ломкость, избавляя от секущихся кончиков; укрепляет их, часто выступая в качестве профилактического средства от преждевременного выпадения волос, а также является незаменимым помощником в борьбе со многими заболеваниями кожи головы.

В ряде случаев он проводится в совокупности с массажем лобной и височной областей, а также воротниковой зоны. В результате такого комплексного воздействия усиливается местное кровообращение и лимфоток, благодаря чему:

  • увеличивается поступление глюкозы и кислорода к головному мозгу;
  • уменьшаются или полностью исчезают головные боли;
  • улучшается сон;
  • мы можем справиться с чувством усталости (в том числе хронической), а еще избавиться от стрессов;
  • человек становится более внимательным, у него улучшается память и происходит в целом активизация умственной деятельности.

Как видите, массаж головы с применением эфирных масел полезен не только для красоты и здоровья волос, но также оказывает положительное влияние на нервную систему и улучшает эмоциональный фон.

Тем не менее, несмотря на очевидную пользу этого косметического метода, стоит сказать и о его недостатках. Они по большей степени выражаются в ряде имеющихся противопоказаний, но мы перечислим лишь самые очевидные из них, поэтому до старта процедур будет не лишним получить консультацию врача. Итак, к явным противопоказаниям относят:

  • кожные заболевания волосистой части головы (гнойничкового и грибкового характера), а также экзему в этой области;
  • травмы головы и недавно перенесенные операции;
  • период обострения хронических заболеваний, в том числе простудного характера;
  • повышенную температуру тела;
  • любые онкологические заболевания;
  • гипертензию II —III степени.
Читать еще:  Массаж антицеллюлитный банками

Красота и здоровье волос: выбор масел для массажа

Для аромамассажа волосистой части головы используется смесь двух типов масел: к базовому маслу добавляется одно эфирное или их композиция.

В качестве универсальной основы для всех типов волос применяются миндальное и оливковое масло. Помимо этого для нормальных волос может использоваться масло кокоса и абрикосовых косточек, для сухих — масло авокадо, макадамии и какао, а для жирных — виноградных косточек и жожоба.

Базовое масло должно быть нерафинированным и выполнено путем холодного отжима. Только в этом случае оно не потеряет своих полезных свойств.

Эфирные масла подбираются в зависимости от типа волос, а еще в связи с возникшей проблемой, которую и призван решить ароматический массаж. Ниже приведем некоторые из них.

  • Эфирные масла апельсина, мандарина, сандала и ладана наполнят сухие волосы влагой, а такие ароматические вещества, как лимон, чайное дерево, кипарис, мята и кедр, напротив, отрегулируют работу сальных желез, тем самым избавив шевелюру от излишней жирности.
  • Эфирные масла ромашки, мирры, иланг-иланг и лаванды предотвратят ломкость и сечение волос, а розмарин, шалфей и тимьян к тому же улучшат их рост.
  • Избавят от перхоти такие ароматические вещества, как герань, корица, пачули и базилик.

Некоторые эфирные масла при массаже кожи головы могут оказывать на нервную систему стимулирующее действие, поэтому имеют свойство благотворно влиять на память и улучшать мыслительную деятельность. Если перед вами стоит именно такая задача, отдайте предпочтение ароматам апельсина, бергамота, мяты, розмарина и лимона. Усилить эффект процедуры поможет массаж лба и висков.

Ароматический массаж головы: правила для красоты

Итак, если вы решили окунуться в волнующий и загадочный мир ароматов, опробовав на себе действие аромамассажа головы, в особенности, в домашних условиях, необходимо прежде ознакомиться с определенными правилами. Они следующие.

  • К массажу головы и волос можно прибегать в любое время суток, но в особенности он полезен утром и вечером, причем эффект от процедуры зависит от выбора ароматической смеси для массажа. Напомним, что эфирные масла цитрусовых фруктов, например, лимона и апельсина стимулируют деятельность мозга, поэтому будут полезны в утренние часы. В то время как ароматы лаванды и мелиссы обладают явными успокаивающими свойствами, благодаря чему вечерний массаж с ними избавит вас от бессонницы, и вы с легкостью отправитесь в приятное путешествие по царству Морфея.
  • Нельзя делать ароматический массаж сразу после еды, нужно подождать хотя бы 1,5-2 часа после приема пищи, однако более длительные промежутки между трапезами (допустим, свыше 4-6 часов) также нежелательны.
  • Табу наложено и на любые алкогольные напитки, причем их не следует принимать уже за 4-5 часов до манипуляций, и в течение 12 часов — после них.
  • Косметическую процедуру можно провести до мытья головы, либо во время него. Конечно, это возможно делать и на чистые волосы, но тогда стоит учесть, что массаж усилит деятельность сальных желез, а это приведет к более быстрому загрязнению волосяных покровов.
  • Некоторые масла — это сильные аллергены, поэтому прежде чем применять любое масло, проведите пробу. Для этого нанесите его на небольшой участок кожи (в области запястья или локтевого сгиба) и понаблюдайте за своей реакцией в течение дня. На второй день повторите пробу, даже если она была отрицательной, так результат будет более достоверным.
  • При правильном выполнении косметического аромамассажа головы положительные изменения становятся заметными практически после первого сеанса, однако, стойкий эффект достигается после 5-7 процедур. Массаж можно проводить курсами, перерыв между которыми составляет примерно 3-4 недели. При этом если задачи ароматического массажа не изменились, желательно для второго курса выбрать новые масла, то есть лучше чередовать ингредиенты сходного назначения, чтобы не было привыкания организма, и эффективность процедуры оставалась высокой.
  • Если вы решили не покупать готовую смесь для самомассажа, а изготовить ее самостоятельно, нужно учитывать, что ее полезные свойства снижаются при хранении, поэтому масло лучше делать непосредственно перед сеансом и желательно на одну процедуру. Если по случайности вы приготовили больше массажной смеси, чем нужно, хранить остатки следует в прохладном месте, в тщательно закупоренном пузырьке из темного стекла. Пропорции базового и эфирного масла зависят от рецептуры массажной смеси и могут быть различными.

Два рецепта на заметку!

  1. Массажное масло для сухих и ломких волос, склонных к перхоти можно изготовить, смешав эфирные масла пачули, мандарина и иланг-иланг (возьмите каждого по 2 капли) с 2 чайными ложками миндального масла.
  2. Массажную смесь для улучшения роста жирных волос, а также для избавления от секущихся кончиков приготовьте, взяв совершенно другой рецепт. Смешайте эфирные масла эвкалипта и лаванды (возьмите каждого по 3 капли) с эфирными маслами тимьяна и кедра (возьмите их в количестве 2 капель каждого), а затем добавьте ароматические вещества в смесь 4 чайных ложек масла виноградных косточек и ½ чайной ложки масла жожоба.

Аромамассаж головы: как делать самостоятельно?

Существует несколько техник выполнения ароматического самомассажа. Перечислим некоторые из них.

Во-первых, можно начать с самого простого приема — расчесывания волос с применением эфирных масел. Для этого потребуется обычная массажная расческа или специальная щетка для массажа волосистой части головы, главное, чтобы они были выполнены из натуральных материалов и не царапали кожу. На выбранный инструмент наносится 4-5 капель ароматического вещества и равномерно распределяется по волосам путем их расчесывания по направлению роста.

Во-вторых, еще один простой способ ароматического воздействия на кожу головы — это массаж с помощью подогретого махрового полотенца. Он делается следующим образом:

  1. Сначала на волосы наносится подогретая массажная смесь, которая готовится из базового масла с добавлением любого эфирного.
  2. Затем кожа головы энергично растирается теплым махровым полотенцем.
  3. После чего необходимо убрать волосы под импровизированную чалму (или другими словами — тюрбан) из этого же теплого полотенца и оставить так, по крайней мере, на полчаса.

И, наконец, последний прием — это ручной ароматический массаж, когда кожа головы прорабатывается кончиками пальцев по пробору, выполненному расческой, при этом воздействие проводится максимально близко к корневой части волос. Движения пальцев осуществляются вдоль пробора по всей его длине (ото лба к затылку) сначала легко, затем сила надавливания постепенно увеличивается, а в конце сеанса движения снова становятся такими же легкими. Каждый прием повторяется 3-4 раза. Когда первая массажная линия полностью пройдена, на расстоянии примерно 2-2,5 см влево или вправо делается новый пробор, и все массажные движения повторяются сначала. Таким путем постепенно прорабатывается вся голова. Опишем детальнее технику выполнения ручного самомассажа.

  1. Во время первого этапа массажа область пробора массируется поглаживающими движениями с применением четырех пальцев. Эти действия усиливают прикорневой кровоток и содействуют очищению кожных покровов головы от излишков сала.
  2. Второй этап характеризуется выполнением зигзагообразных растираний по пробору с применением указательного и среднего пальцев правой руки, при этом левой рукой нужно удерживать волосы на расстоянии примерно 2-2,5 см от пробора, слегка оттягивая их в сторону. С помощью такого приема оказывается воздействие на нервные окончания, а еще это способствует устранению перхоти.
  3. Третий этап массажа заключается в разминании волосистой части головы по пробору большими пальцами обеих рук, при этом кожу сначала как будто сдвигают поочередно назад и вперед, а затем растягивают в том же направлении. Такое воздействие направлено на улучшение кровообращения.
  4. Последний этап массажа характеризуется выполнением быстрых и коротких ударов по пробору с применением двух пальцев (удобнее использовать указательный и средний). Подобные манипуляции также направлены на улучшение местного кровообращения.

В заключение приведем любопытный факт о достаточно странном виде «ароматического массажа». Если верить всемирной паутине, в одном из индийских храмов, находящемся в крупном портовом городе Мадрас, установлена огромная фигура священного быка, которую ежедневно «массируют», натирая до блеска ароматическими маслами.

Кстати, по одной из версий массаж головы с применением эфирных масел зародился именно в древней Индии. Удивительно, что ароматический массаж не только дошел до нас сквозь толщи времен, но и до сих пор пользуется популярностью, как уникальная косметическая процедура, бонусами от использования которой станут красота и здоровье волос, а еще состояние полного релакса от погружения в волнующий мир ароматов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector