Fitkurs.ru

Красота и Здоровье
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода от целлюлита отзывы

Что может против целлюлита самая обычная вода?

С позволения наших читателей, в этой статье мы ни слова не скажем о том, что такое вода, насколько она важна для жизни всепланетной и нашей личной, о ее химическом составе, участии в общем обмене веществ человеческого организма и прочем. Просто потому, что по запросу «вода» поисковики выдают до сотни миллионов ресурсов, а значит – общие знания вы сможете наработать в ином месте. И наверняка уже все нашли и прочитали, а к нам пришли, чтобы поговорить на тему «вода против целлюлита». Какую воду, в каком количестве, как – чтобы наиболее эффективно, внутрь иили снаружи, как именно работает, с чем следует сочетать?

Зачем?

Зачем нужна вода именно в контексте работы с проявлениями гиноидной липодистрофии, становится понятно, если вы осведомлены о причинах не только появления означенной липодистрофии, но и ее развития. Активаторами роста жировых клеток в проблемных зонах становятся эстроген с прогестероном (более подробно можно это обсудить в соответствующем материале),но причинами их неконтролируемого увеличения в размерах, влекущего за собой нарушения в сфере крово- и лимфотока, деятельности мелких нервных окончаний, кожного покрова и пр., являются, как вы хорошо помните, уже не женские половые гормоны, а вредные человеческие привычки.

Разумеется, вода, сколько ее ни есть в мире, не может заставить вас бросить сигарету, изменить пищевые привычки или стимулировать интерес к спорту. Но прямо способствовать укреплению кожи, уменьшению жировой прослойки во всем теле, и жировых клеток в ПЖК, увеличению активности мозга, уменьшению целлюлитного слоя, ну и в целом – общему оздоровлению организма, вода очень даже способна.

Вспоминая старую шутку, каждый человек – вертикальная лужа. 70 процентов – действительно не шутка, особенно – если их постоянно не пополнять. Лучше всего, и изнутри, и снаружи. И давайте более подробно.

Изнутри

Своими требованиями о соблюдении питьевого режима, мы, хочется верить, не только прогрызли средних размеров плешь в вашем скальпе, но и поспособствовали-таки тому, что воду вы теперь пьете везде, всегда, и в достаточном количестве. Давайте проверим:

  • вы начинаете ваше утро с чашки теплой (прохладной, холодной, горячей – не суть) воды;
  • в течение активного времени суток вы выпиваете от полутора до двух (трех?) литров чистой, негазированной, без ароматических и вкусовых добавок, питьевой воды;
  • во время занятий любым спортом (кроме аквааэробики и плавания, там жажду испытывают нечасто) у вас наличествует при себе бутылочка с питьевой водой;
  • вы, как супер-продвинутый человек, иногда устраиваете себе очищение кишечника посредством подсоленной воды .

Да? Вот и славно. Теперь, если такой режим вы соблюдаете уже хотя бы месяц, скажите себе (можно и нам, это будет приятно и кстати) – правда, ваша кожа, ваши волосы и ваши ногти теперь выглядят приличнее, чем месяц-пару недель тому назад? Правда, у вас вначале и раньше сильно опухали по утрам глаза, а то и все лицо, а к вечеру отекали ноги – а теперь либо и вовсе ничего подобного, либо намного меньше стали эти проявления нехватки жидкости?

Если все правда, и вы действительно пьете достаточно воды в течение хотя бы месяца, а то и дольше, то:

  • вы заметили на себе все вышеописанное и очень этому рады;
  • вы ничего подобного не обнаружили, все осталось как было, а то и стало еще малоприятнее – и вот теперь это действительно хороший повод сделать анализы и УЗИ, получить консультацию нефролога и убедиться, что все хорошо.

В качестве антицеллюлитного средства вода, употребленная в достаточном количестве вовнутрь, способна:

  • уменьшить аппетит. Вы же помните, что ваш «голод» часто и не потребность в пище, а жажда?
  • уменьшить количество пищи, которую вы поглощаете за раз.
  • ускорить обмен веществ, а значит – и кровоток, и движение лимфы.
  • вывести все продукты распада.
  • убрать отечность, внешне не только уродующую линии тела, но и усиливающую выраженность гиноидной липодистрофии.
  • укрепить и восстановить эпидермис (в нашем случае речь идет о достаточном количестве межклеточной жидкости, благодаря которому все процессы в коже, т.н «дыхание кожи», будут проходить корректно и без задержек).

Достаточно ли убедительно, чтобы вы решились с этого момента сделать питьевой режим must-have вашей жизни?

Снаружи

О том, как использовать воду в антицеллюлитных программах, хочется написать диссертацию. Сожмем усилие воли и ограничимся небольшим перечнем процедур, доказанная эффективность, безопасность и органичность которых уже описана нами – по отдельности, в специальных материалах:

  • аквааэробика со специальным комплексом упражнений, направленных на снятие отечности и работу с женскими жировыми отложениями. Напомним, что некоторая разница в том, как откладываются «запасы на зиму» у мужчин и у женщин – существует.
  • плавание – нас интересует активное передвижение в водной среде, любым стилем, но не менее 40 минут подряд. Результатом становится общее укрепление мышц, повышение тонуса и ускорение обмена веществ. Плюс – поверхностная полировка эпидермиса.
  • ванны с компонентами, направленными на работу с гиноидной липодистрофией. Вспомните наши материалы о ваннах с маслами, экстрактами, глиной, кофе etc. Или перечитайте.
  • антицеллюлитный душ Шарко. Едва ли не самое действующее (после аквааэробики) антицеллюлитное средство, в котором задействована «вода снаружи».

В массажах, обертываниях и прочих антицеллюлитных экзерсисах вода участвует опосредованно, в качестве либо разбавителя для смесей, либо очищающего средства. Что не умаляет значимости, конечно же.

Уже рассказывают

В полученных нами отзывах, которые постоянные читательницы оставляют при работе над очередной темой, вода в качестве средства против целлюлита, выглядит едва ли не круче волшебного эликсира. Взгляните:

«Такое вам спасибо, прям такое спасибо! Воду не любила с детства. Пью кофе, чаи разные, молоко и соки, но воду пить просто невозможно. И не то чтобы была очень толстая, или там целлюлит свисал со всех сторон, но бока и ноги дрябловатостью не радовали. А тут вы, все про воду да про воду. Ну и подумала, что проще ничего не могу сделать, кроме как купить баклажку с водой и каждый день пить, сколько надо. Дня три вначале прям поташнивало, так было невкусно. Потом решила, что это уж перебор, и стала капать в стакан лимонный сок. Так и пить легче, и вообще вкуснее. И это же все правда, что вы пишете! И про кожу, и про целлюлит, и про вес даже!! Оно прям вот само куда-то все делось, я даже есть меньше не стала. Или стала, но это совсем без усилий и труда далось!»

«Здесь летом если не пить, то помереть сразу. Поэтому летом воду пью, газированную, но чистую. Без газа не могу, много всякого поначитала про добавки, и теперь либо с газом, либо дома шунгитовую. После ваших материалов начала пить воду и когда холодно. Немножко ее согревала, холодная зимой тупо не лезет никуда. Ничего про целлюлит не скажу, меньше его не стало, увы. Но кожа да, посвежела и как-то укрепилась, особенно на губах и кистях рук заметила. Все прошлые зимы, лет с 10 чтоль, губы вечно в ошметках, а руки в цыпках, хоть чем их мажь. А тут хорошо так зиму прожила, с кремами и бальзамами. Но бальзамы-то и в прошлые годы были, без эффекта, так что думаю, что это все-таки вода.»

Моя жизнь с целлюлитом: личный опыт

Как выбрать самые эффективные кремы и процедуры против целлюлита? И нужно ли так оголтело с ним бороться? Советует и размышляет Оля Третьякова.

У меня есть целлюлит, и я с ним борюсь с тех пор, как поверила, что это плохо. Кажется, это было в средней школе. Тогда только-только появились глянцевые журналы. Одним из самых популярных заголовков был — «Долой апельсиновую корку». Долой — значит, долой. В 16 лет ввязываешься в войну, не разобравшись, кто прав, кто виноват.

Но это в 16. Годами борясь с целлюлитом, в какой-то момент я перестала понимать, зачем это делаю. Раньше все было ясно-понятно: гладкая кожа на попе и отсутствие ямочек на бедрах входят в стандарт красоты вместе с высоким ростом, здоровыми волосами и большой грудью.

Нельзя сказать, что сейчас это все перестало быть красивым. Просто границы красоты расширились. Обязательного стало меньше – ну, по моим личным ощущениям. Во всяком случае, я уже не страдаю, если у меня вскочил прыщик, появился седой волосок или появилась ямочка на попе.

Читать еще:  Санкай туалетная вода женская отзывы

Постепенно уход из обязаловки превратился в выражение заботы. Я не втираю в себя крем потому, что иначе буду чувствовать себя некрасивой и никто меня не полюбит (все-таки годы терапии дают о себе знать). Для меня это часть программы «люби себя», в которую входит полезная еда, разумная физическая активность, здоровый сон и профилактика заболеваний. И если по остальным пунктам получается далеко не все и не всегда, то с кремом-то никак нельзя напортачить. Просто нужно открыть банку и намазаться. С этим у меня проблем нет.

Если честно, я уже и не знаю точно: пропал ли целлюлит от того, что я все время что-то с ним делала, или все это время я боролась с ветряной мельницей?

Ответить на этот вопрос мне не под силу. Как и на вопрос о том, на сколько процентов воспоминания состоят из наших же фантазий и представлений о прошлом. Но поскольку мы уже знаем, что в моей терминологии «крем» = «забота», каждый день я открываю банку и забочусь о себе. Именно поэтому я стала гораздо меньше ценить средства из серии «помучай себя ради красоты». Зачем делать обертывания с красным перцем, если можно не делать? Тем более, что нет доказательств, что чем больнее, тем эффективней.

Какие ваши доказательства?

От лирики — к фактам. Вся наша борьба с целлюлитом – занятие, в целом, совершенно бессмысленное. Согласно информации портала huffpost.com, не существует крема, способного избавить нас от того, что принято называть «апельсиновой коркой».

Ретинол уплотняет кожу, и это позволяет сделать ямки менее заметными. Кофеин, имбирь и экстракты черного и зеленого чая помогают улучшать циркуляцию крови. Считается, что они также могут разрушать скопления жировых клеток (адипоцитов), из-за которых и появляются неровности. Но это не доказано.

Зато доказано, что c возрастом количество целлюлита у женщин увеличивается, потому что организм производит меньше эстрогена и, соответственно, коллагена, и ухудшается циркуляция крови.

Также есть доказательства, что при целлюлите помогает массаж: он воздействует на разросшуюся соединительную ткань, которая и делают кожу неровной. Самомассаж для этого тоже подходит.

Но если вы думаете, что прежде, чем мазаться кремом, я изучаю результаты медицинских исследований, — то это вы зря. Количество (и качество) целлюлита индивидуально – его определяет возраст, гормональный фон, генетика и пол – у женщин эта неприятность случается чаще, чем у мужчин (да-да, у парней она тоже бывает).

Однако вот 5 вещей, которые я продолжаю делать. Потому что, кажется, вижу результат.

1. Пью много воды

На вашем месте я бы тоже тут поморщилась. Да, кажется, что в следующих пунктах я опишу пользу здорового сна и жизни без стресса. Обещаю этого не делать. Но вода важна. По информации портала Health.com, если вы пьете ее достаточно, а также едите много огурцов, помидоров, болгарских перцев и других овощей, состоящих из воды на 90% и больше процентов, целлюлит уменьшается. Закономерный вопрос: достаточно воды – это сколько? Не буду ставить ссылок на безумные калькуляторы в интернете, которые советуют мне пить минимум 4 л. Все равно больше 2 л у меня выпивать не выходит. И это я еще считаю чай.

2. Силовые тренировки

Если вы качок, ура вам. А если предпочитаете бег – вам увы! Потому что бег не избавляет от целлюлита. Мой любимый бокс — тоже. Танцы – не-а. Но стоит мне добавить к любимому кардио хотя бы 15-20 минут силовой тренировки раз в два дня, как кожа становится более гладкой. Черт с ними, с тренажерами, ну ненавижу я их. Поэтому гантели — мои маленькие, милые друзья. Конечно, тут все зависит от количества целлюлита, но мне достаточно отжиманий, приседаний и махов с этими самыми гантелями. И, кстати, исследования подтверждают, что силовые в этом плане рулят.

3. Снижение веса

Все мы, конечно, в курсе, что у худых людей тоже бывает целлюлит. И что даже липосакция не способна от него избавить. Но не знаю, как у вас, но у меня его гораздо меньше летом, чем зимой. В морозы я меньше двигаюсь, сытнее питаюсь и пью меньше воды, потому что холодно и не хочется. Так что даже с учетом тренировок за зиму почти всегда набираю пару-тройку кг. Хорошая новость в том, что когда они уходят, уходит и целлюлит. Плохая – если они возвращаются, то тоже не одни.

4. Аппаратный массаж

Я не решилась на антицеллюлитный массаж – испугалась отзывов знакомых. Говорили, что это не просто больно, а очень больно. Но, конечно, если у вас есть опыт безболезненного, но суперэффективного антицеллюлитного массажа – делитесь контактами специалистов. Схожу и расскажу о впечатлениях.

Мой опыт – аппаратный массаж: LPG и R-Sleek (эрслик).

Первый я делала довольно давно, второй – этой зимой в студии Prograce.

LPG – это вакуумно-роликовый массаж, второй работает за счет метода термокомпрессии. Проще говоря, в LPG манипула прибора засасывает жировую складку и массирует ее, а в случае с R-Sleek специалист прокатывает проблемные зоны довольно тяжелым прибором с рядами крутящихся роликов. Что, в свою очередь, вызывает естественный нагрев тканей и лимфодренаж.

И те, и другие процедуры происходят поверх космического белого костюма (индивидуальный, выдается на курс процедур, и его можно стирать). Для тех, кто не любит, когда его трогают чужие люди (я не люблю), такой массаж – идеальный вариант.

Большой разницы от курса процедур я не вижу, но по ощущениям приятней R-Sleek. Но это, понятное дело, индивидуально. Оба варианта – чувствительные, но не болезненные. Терпеть вполне можно, тем более, что интенсивность регулируется – и за счет переключения скоростей на аппарате, и за счет нажима. Синяков не остается.

Процедуры R-Sleek рекомендуется проходить курсом – 8-10 сеансов через 1-3 дня. Эффект есть после первой: за счет лимфодренаджа и потери воды вы сдуваетесь на 1-3 см. Дальше работа идет над качеством кожи: чем чаще делаете, тем более гладкой она становится. После 8 процедур R-Sleek я была настолько довольна результатом, что даже не доехала на финальные две. Объемы уменьшились на 1,5 см на руках, на 2 см на талии и на 3 см – на бедрах. Но главное, что целлюлит на ягодицах и задней поверхности бедер стал совсем незаметен. Так что думаю доделать курс, когда эффект потускнеет.

5. Кремы против целлюлита

Если вы перемотаете на несколько абзацев назад, то можете прочитать, как я сама же пишу: кремы от целлюлита бесполезны. Лучшие научные умы провели исследования, способные опечалить мировую косметическую индустрию. Почему вы должны верить мне, а не им? Потому, что сам по себе крем не может ускорить ваш обмен веществ, заставить вас пить воду и заниматься спортом. Он не может поменять ваши гены, где, возможно, уже заложена склонность к целлюлиту.

Но если дважды в день после душа делать интенсивный самомассаж проблемных зон с антицеллюлитным кремом хотя бы пять минут, то через месяц вы удивитесь результатам. Я говорю о случаях, похожих на мой: у меня никогда не было бедер как в страшной рекламе из серии «избавим от апельсиновой корки всего за три сеанса». Но небольшая неровность сойдет на нет – вот увидите.

Вот мои любимые кремы. Они не превращают вас ни в героиню сказки «Морозко» (помните это — «тепло ли тебе, девица?»), ни в курицу в духовке. То есть от них буквально ни жарко, ни холодно. Но все средства приятны по текстуре, не оставляют жирного блеска, хорошо увлажняют и классно пахнут. И, главное, работают.

  • Крем-массажер Сelluli Ultra Performance, Payot, цена 2930 руб. за 200 мл в магазине «Рив Гош».
  • Антицеллюлитный крем-гель с эффектом лифтинга Body Fit, Clarins, цена 4100 руб. за 200 мл на Clarins.ru
  • Липолитический гель против целлюлита Expert Correction For Stubborn Cellulite, Thalgo, цена 4460 руб. за 200 мл на thalgo-france.ru
  • Моделирующий укрепляющий крем для тела Sculpt Expert, Guinot, цена 5360 руб. за 200 мл в официальном интернет-магазине.

Самое главное, что я поняла в погоне за лучшим средством против целлюлита, — что это борьба с ветряными мельницами. Маркетологи (подозреваю, что это были именно они), которые превратили несуществующую проблему в многомиллионный доходный бизнес — конечно, большие молодцы. Но востребованность антицеллюлитных программ заставляет производителей идти на хитрости: обзывать хорошее массажное средство «антицеллюлитным» или привлекать на аппаратные процедуры, идеальные для лимфодренажа и уменьшения мышечной боли после тренировок, обещанием избавить от «апельсиновой корки».

Читать еще:  Туалетная вода дансинг в 90

Но даже зная, что главный эффект антицеллюлитных кремов — от массажа, которым сопровождается его нанесение, я не перестану ими пользоваться. Ведь, кроме собственно ямочек и неровностей, есть еще плотность, гладкость и тон кожи, на которые повлиять вполне возможно. А уж ощущение заботы о себе для меня и вовсе бесценно.

А какие средства против целлюлита помогают вам?

Как пить воду, чтобы избавиться от целлюлита?

Знание о том, что человек больше, чем на половину состоит из воды, мы почерпнули еще в школьном учебнике биологии. Но если бы в том же учебнике говорилось, что бесценная жидкость помогает справиться с целлюлитом и лишним весом, сколько женских бед удалось бы избежать! Между тем обыкновенная вода против целлюлита – действенный и популярный способ поправить здоровье и улучшить состояние кожи. Как правильно пить воду – расскажем в этой статье.

Как вода влияет на состояние кожи?

Тот факт, что человек без жидкости может протянуть всего неделю, красноречиво убеждает в ее жизненной необходимости. Чтобы понять это лучше, разложим по полочкам полезные для красоты кожи и стройности фигуры «водные» свойства.

  • Вода богата необходимыми минералами, улучшает поступление питательных веществ к клеткам.
  • Участвует во всех межклеточных процессах, обмене веществ и даже поддержании температуры тела, дефицит жидкости ведет к сбою работы всех систем.
  • Ничто лучше воды не выводит из клеток продукты распада и токсины.
  • Недостаток жидкости приводит к трению между подвижными суставами и их изнашиванию.
  • Нехватка влаги провоцирует повышенную утомляемость.
  • Обезвоживание сказывается на состоянии всех органов, в том числе и кожи – она становится дряблой и тусклой.
  • Вода позволяет худеть и бороться с жировыми отложениями, обеспечивая клетки энергией. Ее недостаток вынуждает клетки получать энергию из пищи, а лишние калории откладываются на наших боках в виде малосимпатичных «ушек».
  • Отеки тоже спровоцированы недостаточным поступлением влаги. Клетки берегут накопленную жидкость на «черный день». К тому же к отекам приводит избыток соли, а вода очень эффективно ее вымывает.

Определить, достаточно ли вы пьете, очень легко. Слегка ущипните свою руку. Ели после щипка кожа мгновенно разгладилась – вашему организму хватает влаги. Если кожа возвращается в первоначальное состояние медленно – дело плохо.

Побороть целлюлит и плохое самочувствие с помощью воды можно изнутри и снаружи. Первая тактика предусматривает рациональный питьевой режим, вторая – воздействие на апельсиновую корочку силой водной стихии.

Антицеллюлитная водяная диета

Исследования американских диетологов выявили: когда организм испытывает жажду, мозг посылает нам сигналы, очень похожие на чувство голода. Мы послушно спешим к холодильнику в поисках перекуса, хотя в действительности нам хочется не есть, а… пить! Так вот необычная и весьма популярная в Америке и Европе водяная диета предполагает заменять еду питьем. Без фанатизма, конечно. Да и пить абы что тоже не пройдет. Все должно быть по правилам, которых, впрочем, не так много.

Какую воду пить?

Пить нужно только чистую питьевую воду: бутилированную или отфильтрованную – на ваше усмотрение. Можно и негазированную минеральную, но обращайте внимание, чтобы содержание натрия не превышало 20 мг на литр.

Чай или кофе оказывают мочегонное действие, выводя из организма жидкость, которой в условиях дефицита и так мало. Соки из пакетов и газированная вода тоже не лучшая альтернатива. Пузырьки из сладкой газировки способствуют развитию целлюлита, а повышенное содержание сахара и вкусовых добавок приводит к застою жидкости и увеличению веса. К тому же, сахар провоцирует жажду.

Сколько воды нужно выпивать ежедневно?

  • Прежде всего, нужно определить: сколько необходимо выпивать жидкости именно вам. Для этого умножьте свой вес в килограммах на 30. То есть при весе 50 кг рекомендуется выпивать в день около 1,5 литров, при 60 кг – 1,8 литра и так далее. Это не значит, что сегодня вы с горем пополам выпивали чашку чая в сутки, а с завтрашнего дня намерены пить литрами. Даже в таком не хитром деле нужна постепенность. Добавляйте в день по стакану, постепенно выйдя на необходимое количество.
  • Начинайте и завершайте каждый день, выпивая стакан воды. На протяжении дня регулярно выпивайте небольшими глотками очередную порцию жидкости.
  • Почувствовали голод – попейте. Если спустя полчаса есть еще хочется – перекусите. Но за четверть часа до того, как сесть за стол, выпивайте стакан воды. От традиции завершать трапезу чаепитием следует отказаться. После еды пить не рекомендуется еще пару часов.
  • Слишком большое количество выпитого может нарушить баланс воды и соли в организме. Чтобы не допустить сбоя, разводите в воде или съедайте отдельно после каждой водной порции несколько крупинок соли.

Главное – не перепить

Это незыблемое правило касается даже обыкновенной воды. Казалось бы, чем больше выпью, тем быстрей похудею, избавлюсь от целлюлита, надену короткую юбку, выйду замуж и так далее по списку. На самом деле избыток жидкости приводит к худшим последствиям, чем ее недостаток. Судороги, тошнота, повышение давления и даже проблемы с сердцем – вот плата организма за ваше чрезмерное усердие. Ситуация усугубляется в случае вашего отказа от соли, как следствие происходит нарушение баланса. Старайтесь придерживаться своей нормы питья в сутки. Превышать ее допустимо только во время серьезных физических нагрузок.

Водные процедуры против целлюлита

Воздействие воды эффективно борется с дряблостью и неоднородностью кожи. Не даром в комплекс антицеллюлитных процедур включают специальные ванны, душ и водные виды физической активности. Являясь универсальным растворителем, вода вымывает все токсины и открывает поры. Кожа подтягивается, насыщается кислородом и питательными веществами, становится более эластичной и упругой.

Антицеллюлитные ванны

Рецептов ароматических ванн огромное множество. Водоросли, сода, морская соль, эфирные масла, лекарственные травы, косметическая глина – вот только некоторые из компонентов, которые используются для разглаживания целлюлита. Огромный плюс этой процедуры и в том, что приготовить такую ванну в домашних условиях очень просто и доступно каждому.

Аква-аэробика и плавание

Эти виды физической активности практически не имеют противопоказаний ни по весу, ни по состоянию здоровья. Наоборот, призваны существенно улучшить работу всего организма. Антицеллюлитный комплекс упражнений под водой можно выполнять даже беременным. Двигаться в воде легче, чем на суше, а эффективность таких занятий очень высока.

Лечебный душ

Контрастный душ, душ Шарко или Алексеева – у каждого из них есть свои плюсы и минусы, но при правильном и дозированном подходе победить целлюлит с помощью гидромассажа не составит труда.

Вода несет жизнь. Обеспечьте же вашему организму достаточное количество воды для полноценной жизни. Следуя нехитрые рекомендациям, вы улучшите самочувствие, избавитесь от лишних килограммов и справитесь с целлюлитом. Впрочем, умалять значение физических упражнений, здорового питания, антицеллюлитного массажа и обертывания будет неправильным. Только с помощью единого комплекса антицеллюлитных мер вы сможете вернуть здоровье и красоту вашему телу. Любите себя и оставайтесь красивыми!

Кто-нибудь смог избавиться от целлюлита полностью?

Вот я стройная практически: рост 164, вес 52 кг., попа красивая, круглая, в джинсах прямо вау, много раз получала комплименты про свою пятую точку. Но окружающие же не знают, что у меня мерзкий целлюлит((( Как его убрать? Есть здесь такие, кому это удалось? Как, расскажите?!

па красивая, круглая, в джинсах прямо вау, много раз получала комплименты про свою пятую точк

гыыыыыы и к чему ты это описала?

па красивая, круглая, в джинсах прямо вау, много раз получала комплименты про свою пятую точк

к тому, что бывают попы, которым ничего кроме силиконовых имплантов не поможет. А у меня есть хорошие данные из которых можно сделать шедевр:)

гыыыыыы и к чему ты это описала?

гыыыыыы и к чему ты это описала?

к тому, что бывают попы, которым ничего кроме силиконовых имплантов не поможет. А у меня есть хорошие данные из которых можно сделать шедевр:)

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

а я бы хотела узнать, кто пробовал антицеллюлитный массаж?

а я бы хотела узнать, кто пробовал антицеллюлитный массаж?

а я слышала, как елена малышева в своей передаче говорила,что массаж — это фигня, что он только улучшает кожу, приводит её в тонус, но на целлюлит не влияет((

уж Малышевой-то ничто не поможет )))она же ужос!

я слышала, как елена малышева в своей передаче говорила,что массаж — это фигня, что он только улучшает кожу, приводит её в тонус, но на целлюлит не влияет((

Читать еще:  Дезодорант без алюминия список

бывает права эта кукушка.Спорт и п.п. это наше всЁЁЁ ну когда вы поймете? массаж гоняет ваш жир тудым-сюдым.Ну чо как эти в самом деле! если не ходите в тренаж или фитнес.Дом а на ютюбе занимайтесь антицелл.программами. Очень рекомендую наклоны вперед с гантелями,и гиперэстензию.

Я избавилась от целлюлита. Не поверите, но в мои относительно молодые годы у меня попа была как лимон (даже не апельсин!). И я уже смирилась с мыслью, что этот ужас навсегда. Пока не пошла в бассейн. Через 2 месяца интенсивных плаваний все ушло, как и не бывало. Хотя я девушка далеко не худенькая (правда, и не толстуха, но и миниатюрной меня назвать нельзя). Кто бы прежде рассказал про это — не поверила бы ни в жизнь))

Я избавилась от целлюлита. Не поверите, но в мои относительно молодые годы у меня попа была как лимон (даже не апельсин!). И я уже смирилась с мыслью, что этот ужас навсегда. Пока не пошла в бассейн. Через 2 месяца интенсивных плаваний все ушло, как и не бывало. Хотя я девушка далеко не худенькая (правда, и не толстуха, но и миниатюрной меня назвать нельзя). Кто бы прежде рассказал про это — не поверила бы ни в жизнь))

а какой у вас рост, вес? т.е. вы хотите сказать, что у вас есть лишний вес, но целлюлита нет вообще? поразительно, я думала, что если есть лишний вес, то целлюлит есть всегда.

Я избавилась от целлюлита. Не поверите, но в мои относительно молодые годы у меня попа была как лимон (даже не апельсин!). И я уже смирилась с мыслью, что этот ужас навсегда. Пока не пошла в бассейн. Через 2 месяца интенсивных плаваний все ушло, как и не бывало. Хотя я девушка далеко не худенькая (правда, и не толстуха, но и миниатюрной меня назвать нельзя). Кто бы прежде рассказал про это — не поверила бы ни в жизнь))

а как часто вы хоидет в бассейн и сколько времени плаваете?

Без здорового питания от целлюлита не избавится.

Плюс нужно привести в норму водный баланс в организме — почитайте про питье чистой водички когда и сколько требуется и не жалейте ее для себя :).

Спорт, чтоб общее сжигание — на локальные места никак не влияет, просто разгоните топку жиров в организме.

Массаж тоже очень помогает — так как местное воздействие полезно, улучшает кровообращение, лимфоток — отсюда и обмен веществ улучшается и ничего при этом не гоняется с места на место — это вообще БРЕД.

Вода выводится, жир перерабатывается печенью — все постепенно уходит, главное не наедать быстрее. чем будет уходить.

И косметика локально на целлюлит — отлично помогают обертывания Гуам http://krasota-pro.ru/cosmetics/obertyvanie-dlya-pokhudeniya​-guam/

а как часто вы хоидет в бассейн и сколько времени плаваете?

Рост 170, лишнего веса около 7 кило (я вешу 65 кг). Хожу 3 раза в неделю, плаваю очень активно (кроль, брасс).

Без здорового питания от целлюлита не избавится.

Плюс нужно привести в норму водный баланс в организме — почитайте про питье чистой водички когда и сколько требуется и не жалейте ее для себя :).

Спорт, чтоб общее сжигание — на локальные места никак не влияет, просто разгоните топку жиров в организме.

Массаж тоже очень помогает — так как местное воздействие полезно, улучшает кровообращение, лимфоток — отсюда и обмен веществ улучшается и ничего при этом не гоняется с места на место — это вообще БРЕД.

Вода выводится, жир перерабатывается печенью — все постепенно уходит, главное не наедать быстрее. чем будет уходить.

И косметика локально на целлюлит — отлично помогают обертывания Гуам http://krasota-pro.ru/cosmetics/obertyvanie-dlya-pokhudeniya​​-guam/

Да, мне всю эту байду, про которую вы тут пишете, тоже много лет впаривали. И что без питья, без диеты, без косметики целлюлит не убрать, а спорт — это все фигня. Оказалось, что все наоборот. Я и воду тут пила полгода в большом кол-ве (хотя я ее пить не люблю и не могу столько, тошнить начинает), и косметику покупала. Хepня все это.

Целлюлит на жoпе — это многочасовое сидение в офисе. Кровь не разгоняет жиры, движения мало. И кремами хоть обмажьтесь — толку никакого.

Вода выводится, жир перерабатывается печенью — все постепенно уходит, главное не наедать быстрее. чем будет уходить.

Вы бы уж не позорились тут. Жир у нее печенью перерабатывается. Вы сначала почитайте, какой жир перерабатывается печенью, а потом уже умничайте тут. Печень перерабатывает только жир, который поступает в жкт с едой. А тот жир, что в мышцах, к печени никакого отношения не имеет. Он распадается на глюкозу и воду без всякого влияния печеночных ферментов. Т.е. желчь к жиру на вашей заднице ни каким боком не относится.

Ни при чем тут жир абсолютно. Я никогда не заморачивалась по-поводу целлюлита, т.к. у меня его не было вообще. Рост 158, вес 46 кг. 3 месяца назад стала пить противозачаточные. Вся обросла целлюлитом, хотя вес не изменился, ем даже меньше обычного. Перерыла кучу инфы-целлюлит напрямую связан с наличием в женском организме гормона эстрогена.

Причем огромное кол-во отзывов, что от ок появляется целлюлит. Так что все зависит от гормонального фона.

А крема как таковые роли не играют. Важен массаж при нанесении этого крема.

Но я лично не от массажа, не от спорта, не от крема эффекта пока не вижу.

целлюлит — признак женского пола.

а комплименты надо получать не за 5 точку, а за обаяние, личность. тогда связи с комплиментщиками будут не разовыми.

У целлюлита много причин. И неправильное питание, и гормональный фон и прочее прочее. Это ж нарушение обмена веществ в лимфе, подкожной клетчатке.

У кого какие проблемы. Если найти причины, то эти проблемы и надо искоренять. Вон, кому то простой бассейн помогает, и достаточно.

Неужели никто не видел профибегунов, олимпийских, высушенных, а попа в целлюлите?

16, а еще так же это вред здоровью. Запущенный целлюлит настолько зажимает сосуды, приводит к нарушению кровообращения, порой даже к ампутированию частей. Все должно быть в меру, и не запущенным до последних стадий.

я уже на полпути к этому, спорт, питание правильное, обертывание от целлюлита лунден илоны — итог он почти исчез, осталось совсем немного

16, а еще так же это вред здоровью. Запущенный целлюлит настолько зажимает сосуды, приводит к нарушению кровообращения, порой даже к ампутированию частей.

Впервые слышу, чтоб целлюлит приводил к гангрене. Как страшно жить.

Ни при чем тут жир абсолютно. Я никогда не заморачивалась по-поводу целлюлита, т.к. у меня его не было вообще. Рост 158, вес 46 кг. 3 месяца назад стала пить противозачаточные. Вся обросла целлюлитом, хотя вес не изменился, ем даже меньше обычного. Перерыла кучу инфы-целлюлит напрямую связан с наличием в женском организме гормона эстрогена.

Причем огромное кол-во отзывов, что от ок появляется целлюлит. Так что все зависит от гормонального фона.

А крема как таковые роли не играют. Важен массаж при нанесении этого крема.

Но я лично не от массажа, не от спорта, не от крема эффекта пока не вижу.

Я с 18 лет борюсь с этой «коркой».Несмотря на то, что ВСЕГДА занималась ( и занимаюсь) спортом.В школе — это волейбол с достаточно интенсивными тренировками и коньки.Далее — бассейн и тренажерный зал.Я конечно не профи, но мой образ жизни на протяжении многих лет нельзя назвать малоподвижным, то есть я достаточно спортивная, размер одежды на протяжении многих лет один и тот же — 44 российский.Вес чуть увеличился, но ниже. мне уже плохо, страдает лицо)).Сейчас при росте 173 держу вес от 59 до 61 кг.Мне 43 года. Но целлюлит как был так и остается.То уменьшаясь до более-менее приличного вида, то расцветая пышно в период ПМС и в сами критические дни. Опробовано всего и много.Лучше всего помогал бассейн.Ну и море.Где я не отмокаю, а интенсивно плаваю.Но реально это женские гормоны..так как меня не так давно посетил климакс, точнее первые признаки его, видимо ввиду вмешательства на яичники.Был перерыв в 3-4 месяца..и вот представьте себе, я стала значительно уменьшаться в нижней части.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector