Fitkurs.ru

Красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как вырастить длинные волосы

Хватит просто подравнивать! 13 лайфхаков, чтобы отрастить длинные волосы

На самом деле всё проще , чем ты думаешь: чтобы волосы росли ( а растут они со скоростью примерно 1 сантиметр в месяц), надо помнить о трех вещах. Первое — здоровье волос изнутри. Второе — избавление от секущихся концов. Ну , а третье — не забыть учесть эти лайфхаки.

Cosmo рекомендует

5 бьюти-привычек, от которых следует отказаться в период пандемии

Как убрать нависшее веко с помощью макияжа — 3 простых шага

1. Не бойся ножниц

Подравнивать , конечно , всё же придется. Ножницы — лучший друг твоих будущих длинных волос , поэтому регулярно посещай парикмахера. В противном случае секущиеся концы будут « подниматься» всё выше , и рано или поздно их придется срезать. Лучше подравнивать кончики раз в 10−12 недель.

2. Больше , больше кондиционера

И чем чаще , тем лучше. Идеально применять это средство каждый раз при мытье головы. Горячие укладки и частое окрашивание со временем неизбежно вредят прядям , истончая их. Кондиционеры же восстанавливают липидную мантию и запаивают кутикулу волосяного стержня. Волосы будут защищены!

3. Не мой голову слишком часто

Если кондиционер нужно использовать как можно чаще , то вот с шампунем дела обстоят ровно наоборот. Дело в том , что большинство шампуней содержат жесткие поверхностно активные вещества и смывают не только загрязнения и стайлинговые средства , но и естественную защиту волос. Если хочешь отрастить длинные волосы , выбирай безсульфатные шампуни и намыливай только кожу головы — длину очистит пена , стекающая вниз.

4. Холодная вода — это не страшно

Ополаскивание холодной водой волос и кожи головы после мытья пойдет на пользу обладательницам и длинных локонов , и стрижек пикси. Дело в том , что холодная вода немного запечатывает волос и тем самым уменьшает дальнейшую потерю влаги. Несколько секунд придется потерпеть , но чего не сделаешь ради роскошной гривы!

5. Не забывай о масках для волос

Если твои волосы длиной до плеч , им уже около 2−3 лет , представляешь? Естественно , им нужно дополнительное увлажнение. Любительницы масел могут сделать такую домашнюю маску: смешать чашку кокосового масла , столовую ложку миндального масла , столовую ложку масла макадамии и столовую ложку масла жожоба. Для максимальной эффективности смесь нужно наносить на слегка влажные волосы перед мытьем головы. Повторяй раз в неделю , и эффект тебя приятно удивит.

6. Витамины — это очень важно

Витамины и БАДы ( например , содержащие биотин) могут помочь в случае нехватки микроэлементов , однако их следует принимать только после консультации с врачом , который подберет состав и дозировку. Не стоит забывать и о режиме сна , и о сбалансированном питании , и о снижении уровня стресса.

7. Расчесывайся очень-очень осторожно

Агрессивное расчесывание может свести на нет все усилия по отращиванию волос и значительно ухудшить их состояние. Если ты расчесываешься « до хруста», то делаешь это неправильно , и , скорее всего , тебе нужно сменить расческу. Особенно важно бережно относиться к мокрым волосам: распутывай их снизу вверх , постепенно. Рекомендуем расчески из натуральной щетины — они меньше травмируют локоны.

8. Обрати внимание на наволочку

Если ты часто просыпаешься со спутанными прядями , виновницей может оказаться… хлопковая наволочка. Используй шелковую или атласную. Эти материалы уменьшают трение и не электризуют волосы.

9. Не укутывай волосы в полотенце

Что плохого может быть в чалме из махрового полотенца? Трудно поверить , но именно этот ритуал жутко вредит волосам. Они запутываются в ворсинках и ломаются ( особенно такому риску подвержены хрупкие пряди по линии роста волос). К тому же полотенца слишком тяжелые. Выбирай старую ( естественно , чистую) футболку или тонкое полотенце из микрофибры.

10. Измени укладку

Конский хвост и тугой пучок , если ты сооружаешь такие прически постоянно и на одном и том же месте , повышают ломкость волос. Увы! Но все не так страшно — просто меняй положение хвоста и не затягивай резинку слишком туго.

11. Осветление волос — а может , не стоит?

Осветление волос всегда травма для локонов. Эта процедура открывает кутикулу и наносит волосу значительный ущерб. Чем темнее волосы , тем сильнее понадобится « раскрыть» структуру и тем значительнее будут повреждения. Это же касается и химической завивки. Волосы неизбежно будут сечься и ломаться , и их придется значительно укорачивать. А мы же этого не хотим , верно?

12. Долой тугие прически

И снова про конский хвост. Нам очень жаль , но эта эффектная укладка сильнее прочих вредит волосам , которые просто ломаются в точке натяжения — да-да , прямо под резинкой. Лучше распусти волосы и используй крабики , заколки или шпильки.

13. Никаких горячих укладок

Ты не ослышалась: пора сделать перерыв. Отложи выпрямители , щипцы и щетки для горячей укладки хотя бы на время. Чрезмерное использование этих инструментов не пойдет на пользу твоей шевелюре и не ускорит ее рост , скорее наоборот. Так что наберись терпения и жди результата.

Текст адаптировала Антонова Светлана

Скоростное отращивание: как повлиять на рост волос

Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут

Забудьте о наращивании, чудо-таблетках и салонных процедурах.

1. Не мойте голову каждый день

Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за частого мытья шевелюра теряет натуральный блеск, становится слабее и восприимчивее к агрессивным внешним факторам.

Кроме того, волосы очень быстро пачкаются. Ведь получается, что каждый день мы смываем наш защитный слой и кожа переходит в стрессовое состояние. Из-за этого кожное сало начинает вырабатываться в избытке. Так мы загоняем себя в замкнутый круг.

Специалисты рекомендуют постепенно увеличивать интервалы между процедурами. В идеале мыть голову нужно 2–3 раза в неделю, но ни в коем случае не каждый день.

2. Используйте бессульфатные шампуни

В составе такого продукта не должно быть SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Вместо сульфатов, благодаря которым образуется пена, в бессульфатном шампуне содержатся натуральные компоненты. Именно поэтому он очищает бережнее обычного и не так сильно вымывает кожное сало.

Правда, у таких шампуней есть недостаток. Они плохо пенятся. Но уже после нескольких применений вы к этому привыкнете.

Какой бы шампунь вы ни выбрали, помните: наносить его надо только на корни. Для остальной длины будет достаточно того количества средства, которое стечёт с водой.

3. Откажитесь от горячей воды

Понизьте температуру хотя бы во время ополаскивания. Прохладная вода закрывает чешуйки, а потому волосы не так пушатся и выглядят здоровыми и блестящими.

И не забывайте использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти продукты тоже запечатывают чешуйки. А бальзам не только разглаживает волосы, но ещё и наполняет их полезными компонентами: маслами, протеинами и минералами.

4. Питайте и увлажняйте волосы масками

Масками для волос нужно пользоваться регулярно, примерно пару раз в неделю. Но если кончики сухие и секущиеся, то можно провести интенсивный курс восстановления и использовать маску чаще.

Как выбрать магазинную маску для волос

Выбирайте маску, на упаковке которой будет написано «питание», «увлажнение» или «восстановление». Не стоит надеяться на продукты, которые обещают «неотразимый блеск» и «невероятное сияние».

Что касается состава, то в нём должно быть как можно больше натуральных компонентов, в первую очередь масел. Причём порядок перечисления на этикетке очень важен. Если вы видите масло, но оно стоит в самом конце списка, значит, в маске этого компонента ничтожно мало.

Наносите маску в первую очередь на кончики, а затем распределите по длине волос, отступив от корней около 10 см. Втирать маску в корни не стоит: они не нуждаются в таком сильном увлажнении.

Маску из косметического магазина обычно нужно держать до 30 минут. Поэтому следуйте инструкциям и не торопитесь её смывать: дайте полезным компонентам впитаться в ваши волосы.

Как делать домашние маски для волос

Маску можно сделать и самостоятельно. Лучше использовать рецепты, проверенные мамами и бабушками. Например, для гладкости волос подойдёт кефирная маска. Вам потребуется 1 стакан немного подогретого нежирного кефира. Его нужно втереть в корни и распределить по всей длине волос. Для усиления эффекта можно надеть шапочку. Оставьте кефир на голове на 30–40 минут, а затем смойте его слегка тёплой водой. При желании можно промыть голову шампунем.

Ещё один проверенный способ — медовая маска. Смешайте яичный желток, 1 ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на чистые волосы, а через час смойте.

5. Используйте масла для волос

Масло для волос давно стало признанным маст-хэвом. Это средство наносится на влажные волосы или на сухие после укладки. Оно заметно питает кончики, закрывает чешуйки, придаёт волосам плотность и здоровый внешний вид.

Только при выборе многокомпонентного масла будьте аккуратны. Внимательно читайте состав и ориентируйтесь на натуральные компоненты. Дело в том, что в некоторых продуктах натуральных масел нет. Да, они сделают волосы блестящими, но совсем ненадолго. Никакого глубокого увлажнения вы не получите.

Что касается нанесения, то тут главное — не переусердствовать. Вам потребуется всего пара капель масла. Лучше растереть продукт в ладонях и только после этого распределять по волосам.

Хорошо питают и восстанавливают волосы и однокомпонентные аптечные масла: миндальное, репейное, из виноградных или абрикосовых косточек, а также кокосовое. Польза последнего доказана Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage научно. В ходе исследования выяснилось, что молекулы кокосового масла настолько малы, что способны проникнуть внутрь волоса и улучшить внешний вид шевелюры.

Читать еще:  Как вернуть родной цвет волос

Правда, с обычным маслом из аптеки придётся повозиться. Нанесите продукт на влажные волосы, преимущественно на кончики, и оставьте на несколько часов.Чтобы усилить эффект, можете обернуть голову полотенцем или надеть специальную шапочку. Тепло ускорит работу масла. После этого промойте волосы шампунем и уложите.

6. Будьте аккуратны с активаторами роста волос

Эти средства можно отнести к тяжёлой артиллерии. Но стилисты не советуют скупать все продукты, производители которых обещают вам быстрый результат. Особенно скептично эксперты относятся к шампуням для роста волос.

Шампуни для роста волос чаще всего являются просто маркетинговым ходом. Ведь с помощью этого продукта мы очищаем волосы. Мы не оставляем средство на волосах, а сразу смываем. Поэтому у активных веществ, даже если они там есть, просто нет времени подействовать. Плюс такие шампуни направлены именно на корни волос, остальная длина остаётся без внимания.

Анастасия Ворошилова, стилист

Активаторы могут быть также в виде пилинга, лосьона, спрея или маски. Если верить отзывам стилистов и их клиентов, действительно работают разогревающие маски для волос. Горячие смеси улучшают кровоснабжение, питают волосяные фолликулы, и волосы растут быстрее.

В магазинах сейчас довольно большой выбор таких масок, их выпускают и бренды профессиональной косметики для волос. Но даже продукцию надёжных производителей нужно сначала тестировать на небольшом участке головы и применять строго по инструкции.

С разогревающими масками будьте предельно аккуратны. У некоторых людей кожа на голове настолько тонкая и чувствительная, что ей может навредить даже маска с безобидным составом. Это в итоге может привести к обратному эффекту: волосы начнут выпадать. Также помните, что наносятся такие маски только на корни, чтобы не пересушивать длину.

Анастасия Ворошилова, стилист

Ускорить рост волос помогут и домашние маски. В первую очередь — на основе горчичного порошка. Вам потребуются:

  • 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
  • 2 столовые ложки горячей воды;
  • 1 желток;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 чайная ложка сахара.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Затем нанесите смесь на корни. Чтобы защитить кончики от контакта с маской, нанесите на них любое масло, например оливковое. Держать состав рекомендуют от 15 минут до часа: ориентируйтесь на состояние кожи головы. Затем смойте маску шампунем и нанесите кондиционер.

7. Откажитесь от фена и утюжков

Звучит радикально, но это работает не хуже дорогих масок. Ежедневная сушка горячим воздухом истощает ваши волосы. А утюжки или плойки, которые нагреваются примерно до 200 градусов, превращают кончики в безжизненную солому.

Поэтому старайтесь сушить волосы естественным путём: проснитесь на час пораньше, вымойте голову, промокните волосы полотенцем и займитесь домашними делами.

Если не можете совсем отказаться от стайлинговых приборов, хотя бы пару раз в неделю давайте своим волосам от них отдохнуть.

8. Используйте средства для термозащиты волос

Если работа или повод обязывают уложить волосы, то в виде исключения воспользоваться феном, плойкой или утюжком можно. Но обязательно нанесите перед этим средство для термозащиты волос. Увлажнения и исцеления не ждите. Продукт просто создаст на волосах плёнку, которая защитит их.

Только внимательно читайте инструкцию: обычно производители пишут предельную температуру, при которой средство работает.

9. Не заворачивайте волосы в полотенце

Даже сушка естественным путём может навредить вашим волосам. Поэтому важно подобрать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом.

Не стоит тереть волосы и выжимать их. Просто мягкими движениями промокните волосы полотенцем.

Специалисты не рекомендуют заворачивать голову в тугой тюрбан. Помните, что влажные волосы особенно уязвимы, их легко повредить.

10. Не ложитесь спать с мокрой головой

Никогда не мойте голову перед сном, если знаете, что времени и сил высушить её не будет. Сон с мокрыми волосами — это катастрофа.

Во-первых, за ночь из-за трения о подушку ваши влажные кончики травмируются. Во-вторых, утром вы проснётесь со спутанными, торчащими в разные стороны волосами. И тогда ваша рука точно потянется к фену или утюжку.

11. Замените наволочки

Ломаться и сечься волосы могут даже из-за жёсткого постельного белья. Поэтому позвольте себе шёлковые наволочки. Они не так травмируют волосы и избавят вас от необходимости вычёсывать колтуны по утрам.

12. Расчёсывайте волосы аккуратно

Мокрые волосы лучше не тревожить. Дождитесь, пока они высохнут. Или воспользуйтесь средствами, облегчающими расчёсывание: спреи дополнительно увлажнят волосы и распутают их за вас.

Начинать расчёсывать нужно не с корней, а с концов, постепенно двигаясь наверх. Так вы не выдерете волосы.

Также специалисты советуют регулярно расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром будет меньше колтунов. Во-вторых, таким образом вы распределяете по волосам кожное сало, а значит, увлажняете их.

13. Регулярно ходите в парикмахерскую

Желание сохранить каждый миллиметр понятно и естественно. Но всё-таки приучите себя регулярно посещать парикмахера. Как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они так или иначе истощаются: секутся, обламываются, и вы теряете длину. Да и в целом любую причёску испортят безжизненные, неухоженные кончики. Мастера рекомендуют стричь волосы как минимум раз в три месяца.

14. Ешьте больше рыбы, фруктов и овощей

Пользу принесёт жирная рыба, такая как лосось, тунец, скумбрия или форель. Эти продукты богаты белком и омега-3 жирными кислотами.

Ешьте больше фруктов и овощей, содержащих железо. Например, яблоки, капусту, тыкву. И конечно, пейте больше воды, чтобы обезвоживание не привело к сухости и ломкости волос.

Что касается аптечных витаминов, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Я не рекомендую витамины своим клиентам. Прежде чем начать их приём, необходимо обследовать свой организм, чтобы понять, чего именно не хватает, почему волосы не растут так быстро, как хотелось бы. Если слепо пить, например, витамины Е и А, которые настоятельно рекомендуют на женских форумах, можно только усугубить ситуацию.

Анастасия Ворошилова, стилист

Чудо-шампуня человечество, к сожалению, пока не придумало. Длинные и блестящие волосы — это либо гены, либо дорогие салонные процедуры, либо правильный самостоятельный уход. Третий вариант — доступен всем.

Как отрастить длинные волосы?

Волосы — это вечная красота женщины

Длинные волосы всегда в моде. Это признак женственности. Но отрастить очень длинные волосы не всегда легко.

В среднем волосы растут на 1-1,5 см в месяц. Это также зависит от общего состояния здоровья, благополучия, генетических факторов и многих других вещей. Можно стимулировать рост волос с помощью правильного питания и правильного ухода за волосами.

Если у вас стрижка или волосы средней длины, вы можете испробовать несколько методов одновременно. Это будет способствовать росту волос, а также улучшит их общее состояние и восстановит их структуру. Рассмотрим несколько способов отрастить длинные волосы в домашних условиях быстро.

Подстригайте волосы, чтобы они росли быстрее

Это может звучать довольно странно, но для роста волос их нужно периодически подстригать.

Стригите кончики волос на полсантиметра каждые шесть недель. Если вы будете этим пренебрегать, это может привести к появлению секущихся кончиков.

Эти секущиеся концы будут подниматься все выше и сведут все ваши усилия по отращиванию волос к нулю. Волосы начнут пушиться и будут иметь неряшливый и неопрятный вид. Может показаться, что такое регулярное подстригание замедлит рост волос, но это не так.

Яичная маска для отращивания длинных волос

Маски с добавлением яичного желтка чрезвычайно полезны для быстрого роста волос.

Они содержат все незаменимые аминокислоты и микроэлементы: серу, железо, цинк, фосфор и селен.

Для наилучшего результат нужно делать маски из желтка не реже одного раза в неделю.

  • Взбейте яйцо, добавьте несколько капель лавандового масла и четыре капли виноградного масла. Нанесите на кожу головы и волосы и оставьте на полчаса. Затем смойте шампунем.
  • Нанесите на кожу головы смесь из двух столовых ложек оливкового масла и двух яичных желтков. Оставьте на полчаса. Затем хорошо промойте голову шампунем.
  • Еще одна эффективная маска. Один желток, чайная ложка сока алоэ, столовая ложка касторового масла, столовая ложка коньяка (можно самого дешевого). Добавьте несколько капель лимонного сока и витамина А в растворе. Хорошо перемешайте и нанесите на волосы. Оставьте на полчаса. Делать маску желательно перед каждым мытьем головы. Но не реже одного раза в неделю. Через месяц применения этой маски структура волос заметно улучшится.

Касторовое масло для быстрого роста волос

Касторовое масло богато витамином Е и незаменимыми жирными кислотами, особенно омега-9 жирными кислотами. Способствует естественному росту волос. Крайне эффективно при выпадении волос. Это одно из лучших средств, чтобы отрастить длинные волосы.

  • Поскольку это масло довольно вязкое по своей природе, смешайте касторовое масло с равным количеством оливкового, кокосового или миндального масла. Помассируйте им кожу головы и оставьте на несколько часов. Затем хорошо промойте волосы.
  • Можно добавить к касторовому маслу эфирное масло. Такое, как мята перечная, эвкалипт, розмарин, лаванда или масло тимьяна.
  • Хорошо наносить и чистое касторовое масло. Важно хорошо втереть его в кожу головы. Можно это делать при помощи старой зубной щетки . Держать на волосах в течение нескольких часов. Проводить эту процедуру регулярно, каждую неделю на протяжении месяца-двух. Только после этого будет заметен ожидаемый результат.
Читать еще:  Как быстро отрастить длинные волосы

Репейное масло как средство отрастить длинные волосы в домашних условиях

Репейное масло — еще один давно известный и эффективный способ для отращивания длинных волос. Как применять?

Нагреть небольшое количество масла на водяной бане (это важно, иначе эффекта не будет) и нанести на кожу головы. Обернуть полиэтиленом. Держать несколько часов. Затем хорошо промыть шампунем. Проделывать процедуру один раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Использование лекарственных трав для роста волос

Лекарственные травы, такие как кошачья мята, ромашка, крапива, розмарин, хвощ, лопух и шалфей, хорошо способствуют росту волос.

Розмарин особенно полезен для отращивания длинных волос, потому что он стимулирует волосяные фолликулы. Он также придает блеск волосам. Полифенол и противовоспалительные свойства зеленого чая также полезны для волос.

Вообще большинство лекарственных трав стимулируют рост волос, улучшая кровообращение кожи головы.

  • Можно приготовить травяной настой. Залейте любые травы горячей водой и дайте им настояться в течение 10-20 минут. Затем ополаскивайте этим настоем волосы после мытья. Это поможет укрепить ваши волосы и сделать их мягкими и послушными.
  • Также хорошо смешать этот травяной настой с шампунем.
  • Хорошо еще почаще пить травяные чаи вместо своих обычных напитков.

Никотиновая кислота как средство отрастить длинные волосы в домашних условиях быстро

Никотиновая кислота, которая в медицинской литературе носит название витамина РР. Очень способствует росту волос. Продается в аптеках и стоит недорого.

При нанесении на кожу головы никотиновая кислота расширяет периферические кровеносные сосуды, усиливая кровообращение. Она улучшает транспортировку кислорода и полезных микроэлементов. И усиливает в тканях процессы обмена веществ. Эти свойства никотиновой кислоты препятствуют выпадению волос и стимулирует их ускоренный рост.

При применении витамина РР активизируются обменные процессы, приостанавливается облысение. Волосы становятся гуще, приобретают блеск и шелковистость. Также никотиновая кислота поддерживает нормальную пигментацию волос, предупреждает ранее поседение .

При регулярном использовании никотиновая кислота:

  • Пробуждает спящие волосяные луковицы и способствует росту волос. Стимулирует микроциркуляцию.
  • Восстанавливает и регенерирует поврежденные луковицы.
  • Предотвращает выпадение волос. Укрепляет корни и противодействует уплотнению коллагена вокруг корня волоса.
  • Способствует выработке меланина — пигмента, которые делает локоны блестящими. Сохраняет их цвет, предотвращает преждевременное появление седины.
  • Не сушит кожу головы в случае многократного использования. Это доказано дерматологическими тестами.

Как использовать никотиновую кислоту для роста волос

Вскройте тюбик-капельницу непосредственно перед применением. Содержимое нанесите на кожу головы, равномерно распределяя средство по всей поверхности кожи головы массирующими движениями, непосредственно после мытья.

Не нужно смывать никотиновую кислоту. В этом нет никакой необходимости: она не имеет запаха, бесцветная и имеет текстуру обычной воды.

Легкое покалывание и покраснение кожи головы после нанесения кислоты обусловлено усилением микроциркуляции и является нормальным.

Применяйте средство 1 раз в три дня. Рекомендуемый курс — 14 процедур. Курс можно повторять раз в три месяца.

Меры предосторожности. Перед применением небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб для выявления индивидуальной непереносимости. При использовании никотиновой кислоты возможно легкое покалывание кожи головы. Это считается нормой.

При появлении симптомов, характеризующихся сильным жжением и покраснением кожи головы, смойте кислоту. Это уже признак аллергической реакции на кислоту. Дальнейшее применение никотиновой кислоты нужно прекратить.

Массируйте кожу головы, чтобы отрастить длинные волосы

Это старый дедовский способ, или вернее, бабушкин. Сделайте своей привычкой ежедневный массаж кожи головы.

Это не отнимет много времени. Максимум 5 минут. Просто подушечками пальцев хорошо и равномерно массируйте кожу головы.

Можно расчесывать щеткой волосы в разных направлениях. Как это работает?

Массаж усиливает кровообращение в тканях. А замедленный рост волос или их выпадение зачастую бывает из-за слабого кровообращения. Мы искусственно исправляем эту ситуацию.

Еще один простой и эффективный способ ускорить рост волос, а также остановить их выпадение. И довольно простой.

Нужно через день втирать в корни волос крупную каменную соль с добавлением любого масла (на ваш выбор). Этой смесью нужно массировать кожу головы в течение 15 минут. Затем тщательно промыть водой.

Очень скоро вы заметите, что ваши волосы растут не по дням, а по часам. Как это работает? Тот же самый массажный эффект, что усиливает кровообращение в коже головы. Это и будет стимулировать рост волос. Крупная соль просто послужит подручным средством. А масло даст лучшее питание корням волос.

Алоэ Вера для быстрого роста волос

Также старое и хорошо зарекомендовавшее себя средство. Алоэ вера способствует росту волос и предотвращает их выпадение. Это лечебное растение также помогает уменьшить перхоть и восстановить естественный блеск волос.

  • Измельчите лист алоэ вера, чтобы извлечь из него гель. Смешайте с небольшим количеством лимонного сока.
  • Нанесите эту смесь на волосы и оставьте на 20 минут. Затем хорошо промойте голову. Проводите эту процедуру один раз в неделю.
  • Можно комбинировать сок алоэ вера с равным количеством масла зародышей пшеницы или кокосового масла. Способ применения такой же, как и с лимонным соком.

Луковый сок, чтобы помочь отрастить волосы

Это средство считается одним из самых эффективных и давно известных. Содержит серу, которая стимулирует выработку коллагена в тканях и способствует росту волос.

  • Мелко порежьте среднюю луковицу и выжмите сок.
  • Нанесите на кожу головы и оставьте на 10-15 минут.
  • Затем смойте мягким шампунем.

Кокосовое масло для роста волос

Еще одно эффективное средство для естественного роста волос. Кокосовое масло богато железом, калием и незаменимыми жирами. Благо, оно сейчас повсеместно доступно.

  • Возьмите немного 100% натурального кокосового масла. Добавьте несколько капель лимонного сока и 4 капли эфирного масла лаванды.
  • Хорошо перемешайте и нанесите на кожу головы. Оставьте на 4-5 часов, затем смойте шампунем.
  • Можно втирать в кожу головы просто чистое кокосовое масло . Тоже хорошо работает.

Масло виноградных косточек для роста длинных волос

Это чудесное масло зачастую входит в состав популярных средств по уходу за волосами. И может использоваться для роста волос.

Нанесите немного масла массирующими движениями на кожу головы. Оставьте на волосах на час, затем смойте. Чтобы получить долговременный эффект, проводите эту процедуру 2-3 раза в неделю.

Обеспечьте себе полноценное и здоровое питание для восстановления структуры волос

Чтобы волосы были здоровыми, длинными и густыми необходимо полноценное питание. Богатое белком и жизненно важными витаминами и минералами.

Выбирайте продукты с высоким содержанием витаминов А, В, С и Е, цинка, биотина, железа, магния, меди и селена.

Витамин В особенно важен для роста волос.

Не забывайте про белок. Волосы — это белок, поэтому включайте в свой рацион богатые белком продукты.

  • Вам совершенно необходимо регулярно потреблять разнообразные продукты. Такие, как сыр, молоко, йогурт, курицу, лосось, шпинат, цельное зерно, гречку, сладкий перец, брокколи, авокадо, петрушку, капусту, черный хлеб. Питайте свои волосы и кожу головы. Особенно полезны для волос бананы , красное мясо, яйца , отруби, тыквенные семечки.
  • Пейте свежие фруктовые и овощные соки: грейпфрутовый, апельсиновый, морковный, свекольный.
  • Рыба, грецкие орехи, семя льна, оливковое масло, бобы и некоторые другие продукты богаты омега-3 жирными кислотами и очень хорошо способствуют росту волос. Ведь 3% стержня волоса состоит из омега-3 жирных кислот.
  • Очень полезно для волос нерафинированное кунжутное масло. В столовой ложке такого масла содержится суточная доза кальция. А кальций также крайне необходим для здоровья волос.

Избегайте дефицита питательных веществ, ибо они в первую очередь влияют на рост волос. Например, недостаток витамина Е, биотина и цинка может привести к истончению и выпадению волос.

Ешьте разнообразную и полезную еду. Внешние манипуляции с волосами, конечно, хороши. Но без внутренней подпитки они бесполезны.

Избегайте стресса, чтобы отрастить длинные волосы

Стресс является одним из основных факторов, ведущих к выпадению волос.

Считается, что хронический стресс нарушает нормальный цикл волос. И приводит к тому, что волосы войдут в спящее состояние или выпадут.

Конечно, полностью избежать стресса в нашей жизни невозможно.

Мы живем в бурное время, со всеми вытекающими сопутствующими радостями. Но все же минимизировать последствия стресса возможно.

Можно выполнять различные дыхательные практики, проводить медитации, использовать другие техники расслабления. Почаще гуляйте на природе, ходите на выставки, встречайтесь с друзьями. Хорошо высыпайтесь.

Советы и рекомендации как вырастить длинные волосы: традиционные и народные средства, процедуры, образ жизни

Длинные, густые и сильные волосы – мечта многих девушек. Однако отрастить их даже ниже плеч, порой, бывает очень сложно.

Основные проблемы, с которыми сталкиваются девушки при отращивании волос – это их ломкость, усиленное выпадение, секущиеся и сухие кончики.

Читать еще:  Желатиновая маска для волос невероятный эффект

Сегодня дадим ответы на такие вопросы: как можно отрастить волосы, как отрастить тонкие волосы, как выбирать подходящие средства, опишем народные методы, как укладывать волосы если отращиваешь и многое другое.

Как вырастить длинные волосы: что нужно знать?

Для того чтобы понимать, как отрастить здоровые длинные волосы, следует иметь общие представления о физиологии кожи головы.

  • Во-первых, корень волоса – это его единственная живая часть, которая располагается в складке кожи головы, в волосяном мешочке и отвечает за рост волосяного стержня.
  • Во-вторых, волосяной стержень представляет собой ороговевшие неживые клетки без кровеносных сосудов и нервных окончаний.
  • В-третьих, скорость роста волоса зависит от состояния его корня, которое напрямую зависит от функционирования нервной, эндокринной и кровеносной систем.

Как отрастить красивые длинные волосы? Для этого необходимо:

  1. Соблюдать здоровый образ жизни: правильное сбалансированное питание, прием поливитаминов, минимум стрессовых факторов, занятия спортом, полноценный сон.
  2. Обеспечить правильный уход за кожей головы: соблюдение техники мытья головы, правильный подбор косметических средств, защита кожи головы от внешних природных воздействий. Если локоны тусклые, слабые и ломкие можно прибегнуть к их интенсивному восстановлению посредством салонных процедур: кератиновое восстановление, экранирование, биоламинирование.

Выбор косметических средств

Волосы подразделяют на жирные, сухие и комбинированные. Как правило, у обладательниц шевелюры, длиной ниже плеч, волосы относятся к комбинированному типу – сухие на кончиках и нормальные или жирные у корней.

Выбор косметических средств по уходу за локонами в домашних условиях (шампуни, маски, бальзамы) должен осуществляться в соответствие с их типом состоянием.

Шампуни

Основная цель всех шампуней – очищение. Все шампуни различаются между собой количеством ухаживающих компонентов и PH, соответствующих определенному типу волос.

Если вы задаетесь вопросом как отрастить здоровые волосы, то следует выбирать шампуни серий «Питание и уход», «Для роста волос».

В средствах данных серий содержатся компоненты, питающие кожу головы и способствующие делению клеток – это витамины Е и группы В (В1, В6, B9, В12), соевый белок, аминокислоты, таурин, кератин. Популярные профессиональные шампуни для роста – Indola, Ollin, Estel, SchwarzkopfBonacure – серии «Hairactivator» («для роста волос»).

Данные средства продаются в специализированных магазинах. Подтвержденной эффективностью обладает шампунь «Лошадиная сила», который можно приобрести в аптеках.

Также полезны шампуни с экстрактами растительных трав, которые содержат в своем составе листья крапивы, березы, корень лопуха, мать-и-мачеху.

Соблюдая эти советы вопрос: как отрастить красивые волосы, утратит актуальность навсегда.

Бальзамы

Бальзам ровно столько же необходим при каждом мытье головы, как и шампунь. Если ухаживающие компоненты шампуня воздействуют на кожу головы, то бальзам помогает восстановить непосредственно волосяное полотно. Щелочной состав шампуня раскрывает чешуйчатый защитный наружный слой волосяного стержня, кислотная среда бальзама, напротив закрывает его.

То есть, если мытье головы происходит без последующего нанесения ополаскивателя, волосы остаются с открытыми чешуйками после высыхания, а значит их защитный слой не работает и они становятся подвержены травмам. Поэтому бальзам обязательно следует наносить после шампуня.

Все производители косметики для кожи головы выпускают средства линейками серий, в которые обязательно входят шампунь и бальзам.

Маски

Маски воздействуют на кожу головы, питая ее, восстанавливают структуру волосяного полотна, увлажняя и выравнивая ее.

Маски могут как активировать рост волос на голове, так и полезно воздействовать на кожу головы.

При стремлении отрастить длинные локоны использование маски просто необходимо.

Наносить ее следует не чаще 1 раза в неделю, при более частом использовании избыток ухаживающих компонентов может привести к появлению перхоти, нарушению работы сальных желез кожи головы. Приобретать следует маски серии «Интенсивное восстановление».

Ополаскиватели

Цель ополаскивателей или кондиционеров – это увлажнение волос или восстановление их естественного водного баланса. Наносят их на кончики, не затрагивая корни, во время мытья головы после шампуня. Либо на подсушенные кончики перед расчесыванием.

Масла

Целью масел является усиление кровообращения кожи головы, что ускоряет процесс деления клеток, делает локоны сильнее и способствует их интенсивному питанию и росту.

Для роста шевелюры можно приобрести в аптеке облепиховое, кунжутное, репейное, пихтовое масла. Либо приобрести косметические средства, имеющие в своем составе комплекс масел и дополнительных витаминов – это масла для роста Biotique, Natura Siberica, Schwarzkopf, Loreal, Ollin.

Принципиального различия в выборе масел нет, так как их эффективность зависит непосредственно от правильности их нанесения. Наносить масла следует на кожу головы, массирующими движениями, в соответствие с техникой массажа.

Витамины

Здоровью и росту локонов способствуют витамины группы B, A и Е, минеральные вещества: цинк, сера, бром, а также пивные дрожжи.

Многие фармакологические компании выпускают комплексы витаминов, предназначенных для укрепления волос: «Компливит Сияние», «Витрум Бьюти», «Эвалар: для волос и ногтей», Алфавит косметик», «Леди’с формула».

А также биодобавки, в составе которых содержатся пивные дрожжи, цинк, таурин, различные аминокислоты: «Эксперт волос», Дрожжи пивные «Красотка», INNEOV.

Народные средства для роста волос

Далее поговорим о том, как отрастить волосы дома.

И уже тогда женщины знали, что раствор уксуса, нанесенный после шампуня, облегчает расчесывание, делает локоны более мягкими и гладкими. Для укрепления волосяных луковиц использовали отвары на основе листьев крапивы, березы, мать-и-мачехи.

Для питания кожи головы можно раз в неделю наносить на 40 минут под полиэтилен маску из смеси кефира и 2 яичных белков. Маску обязательно следует смывать водой с нанесением бальзама для последующего легкого расчесывания.

Улучшению кровообращения кожи головы способствуют отвары листьев крапивы, березы. Для этого два фильтр-пакета, или две столовых ложки измельченных листков заваривают двумя стаканами воды и томят на паровой бане 10 минут. Затем остужают, процеживают и в душе наносят на кожу головы массирующими движениями.

Полезно выполнять массаж кожи головы с применением масел: касторового, репейного, облепихового. Таким образом, улучшается кровообращение, что стимулирует питание, рост волос и препятствует их выпадению.

Дополнительные советы как отрастить длинные волосы?

Обесцвеченные и окрашенные волосы нуждаются в интенсивном уходе. Для данного типа следует выбирать косметические препараты из серии «интенсивное восстановление».

Длинные обесцвеченные поврежденные косы нуждаются в салонной процедуре «Терапи блонд». В противном случае, отрастить их будет очень сложно из-за их повышенной ломкости.

Локоны необходимо защищать от агрессивных внешних воздействий: перепадов температуры, УФ-лучей. Необходимо пользоваться головными уборами, либо перед выходом из дома наносить защитный спрей. Перед использованием термоприборов обязательно наносить средство «Термозащита».

Полезные процедуры

Для дополнительного укрепления, восстановления волос, придания им блеска, здорового вида при их отращивании полезно будет воспользоваться салонными процедурами:

  • Кератиновое восстановление. В результате процедуры локоны становятся более плотными, увлажненными, ликвидируются секущиеся кончики;
  • Экранирование. Выполняется на обесцвеченных волосах, покрывает их защитной пленкой, защищающей от внешних воздействий и повреждений;
  • Биоламинирование. Выравнивание структуры волосяного полотна, заполнение его пустот. В результате процедуры локоны становится более плотным, сильным, гладким и блестящим.

Для поддержания здоровья, укрепления и защиты волосяного полотна данные процедуры можно проводить 1 раз в три месяца.

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

  • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
  • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
  • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
  • Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
  • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
  • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
  • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
  • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
  • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Сколько времени понадобится?

В день волосы отрастают примерно на 0,5 мм, соответственно в месяц – на 1 – 1.5 см, причем летом быстрее, чем осенью.

С возрастом их рост замедляется. Для профилактики секущихся кончиков необходимо постригать их на 0,5 – 1 см раз в 1,5 — 2 месяца. Своевременная профилактика поможет избежать в дальнейшем их излишней ломкости.

Выпадение волос – физиологический процесс, особенно он заметен у обладательниц длинной шевелюры. Норма выпадения – до 100 штук ежедневно.

Чтобы отрастить длинные и здоровые локоны следует придерживаться следующей формулы:

Длина и сила волос = здоровый организм + правильный уход за волосами.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector