Fitkurs.ru

Красота и Здоровье
13 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Солярий как правильно загорать первый раз мужчинам

Правила загара в солярии для мужчин, противопоказания, польза и вред

Мужчины, так же как и женщины, хотят иметь красивое и загорелое тело в любое время года. В зимний период, когда нет возможности загорать на солнце, можно посещать солярий. При этом, чтобы получить красивый загар без дефектов, нужно соблюдать основные правила посещения солярия, а также учитывать возможные противопоказания. Далее более подробно рассмотрим, как правильно загорать в солярии мужчинам.

Что такое солярий

В солярии используют ультрафиолетовые лампы, которые активизируют в организме синтез меланина. Тот, в свою очередь, закрашивает кожу в золотистый или шоколадный оттенок. По сравнению с солнцем ультрафиолетовые лампы имеют повышенную мощность, поэтому удается загореть за несколько сеансов. Так же, как солнечные лучи, искусственный ультрафиолет может нанести серьезный вред здоровью человека, если не соблюдать основных правил загара в солярии.

Виды соляриев

Сегодня можно выделить такие виды соляриев:

  • Вертикальный солярий. Это специальная капсула, в которой нужно загорать в стоячем положении. Из-за повышенной интенсивности ультрафиолетовых ламп можно быстро загореть за короткий период времени. Кроме того, именно в вертикальном солярии можно загореть в труднодоступных местах.
  • Горизонтальный солярий. В этом случае нужно загорать в лежачем положении. Загорать нужно больше времени из-за низкой интенсивности ультрафиолетовых ламп. Также не всегда удается получить равномерный загар в труднодоступных местах. Специалисты рекомендуют чередовать вертикальный и горизонтальный солярий, чтобы получить равномерный тон кожи.
  • Турбосолярий. Это вертикальная капсула, где предусмотрены дополнительные полезные опции для комфортного загара.
  • Мобильный солярий. Используется в домашних условиях.
  • Солярий в форме кресла. Предназначен для лица и зоны декольте.

Противопоказания

Не рекомендуется посещать солярий в следующих случаях:

  • Кожные заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое влияние. Перед тем как загорать, нужно посоветоваться с дерматологом. Под воздействием ультрафиолета заболевания кожи могут обостряться.
  • Открытые раны и воспалительные процессы кожи.
  • Прием медикаментозных препаратов, влияющих на чувствительность кожи или гормональный фон.
  • Заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие.
  • После процедуры химического пилинга, удаления нежелательных волос или нанесения татуировки. Нужно время, чтобы кожа восстановилась после косметологических процедур.
  • Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии.
  • Наличие большого количества родинок, папиллом, пигментных пятен и новообразований неизвестного характера.

Польза и вред

Солярий имеет свои преимущества и недостатки. Перед тем как отправиться загорать, рекомендуется посетить дерматолога, чтобы избежать побочных эффектов в будущем.

Полезные свойства

Солярий приносит такую ​​пользу здоровью человека:

  • Ультрафиолетовые лучи ускоряют метаболизм. Организм быстрее и эффективнее усваивает все полезные микроэлементы из пищи.
  • Ультрафиолет как природного, так и искусственного происхождения ускоряет синтез гормонов, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов и систем.
  • В организме лучше усваивается фосфор и кальций через синтез витамина Д. Солярий, особенно в зимний период, является профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.
  • Солярий позволяет подготовить кожу к интенсивному ультрафиолету. Рекомендуется несколько сеансов перед отпуском в теплых странах, чтобы избежать солнечных ожогов в будущем.
  • Ультрафиолет позволяет подсушивать прыщи и ускорять их заживление.
  • Под влиянием искусственного ультрафиолета на коже погибают болезнетворные вирусы и бактерии.
  • Повышаются иммунные функции организма, что позволяет эффективно бороться с вирусами.
  • Улучшается настроение и общее самочувствие. Ультрафиолет помогает бороться со стрессом и депрессией.

Во всем нужно знать меру. Только умеренное ультрафиолетовое влияние приносит пользу организму.

Вред искусственного загара для мужчин:

  • Если не соблюдать основных правил безопасного загара, то можно получить солнечные ожоги, аллергические реакции, пигментацию, родинки на коже. В группе риска — мужчины с чувствительной и белой кожей.
  • Ультрафиолет является основной причиной развития злокачественных новообразований на коже.
  • От воздействия ультрафиолетовых лучей у мужчины повышается давление, что может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
  • Могут обостряться хронические или скрытые заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие.
  • Во время приема медикаментозных препаратов ультрафиолет может вызвать аллергические реакции на коже.
  • Ультрафиолет приводит к преждевременному старению кожных покровов. Ткани теряют упругость и эластичность, появляются морщины.

Как загорать в солярии мужчинам

Солярий, как правильно загорать первый раз мужчинам?

Нужно тщательно подготовить кожу, чтобы получить равномерный загар. Посетить дерматолога, чтобы исключить возможные противопоказания. Купить качественные солнцезащитные средства, учитывая тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых ламп.

Как часто можно ходить в солярий мужчинам

Для того чтобы загореть в солярии, достаточно от 8 до 10 процедур. Все зависит от типа и особенностей кожи конкретного человека. Посещать солярий достаточно два раза в неделю с интервалом не менее одного дня. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут. При отсутствии побочных эффектов можно увеличить время пребывания в солярии, доводя его до 15 минут. Для поддержания загара достаточно посещать солярий раз в неделю по 5 минут. Интервал между курсами солярия должен быть не менее полугода. В противном случае есть риск появления злокачественных новообразований на коже.

Читать еще:  Солярий полезен или вреден

Правила

Нужно соблюдать основные правила посещения солярия, чтобы получить равномерный загар без дефектов.

Подготовка к солярию

Для того чтобы загар лег равномерно, следует подготовить тело, соблюдая простые правила:

  • Очищаем тело от грязи, верхнего слоя омертвевших клеток и подкожного жира. Процедуру химического пилинга можно проводить за две недели до солярия, чтобы кожа успела восстановиться. В домашних условиях после горячей ванны обрабатываем кожу домашним или магазинным скрабом.
  • Удалять нежелательные волосы в салонах можно за неделю до солярия. Мужчинам можно бриться за сутки до загара, чтобы кожа успела восстановиться.
  • Перед солярием можно принять легкий душ без моющих средств, чтобы очистить тело от духов и косметики.

Загар в солярии

За несколько минут до процедуры на сухое тело нужно нанести солнцезащитное средство. На голову надеваем специальную шапочку, а на глаза — очки. Также нужно подобрать плавки, которые защитят интимные места от интенсивного ультрафиолета. Рекомендуется прикрывать родинки и тату специальными накладками. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут, чтобы избежать солнечных ожогов. Рекомендуется с собой взять препарат от солнечных ожогов, чтобы вовремя снять возможное покраснение и отек после загара. При отсутствии побочных эффектов в следующий раз можно увеличить время пребывания в солярии на 2 минуты.

Уход после солярия

Для того чтобы закрепить загар за телом, нужно ухаживать, соблюдая простые правила:

Как загорать в солярии мужчинам

В современном обществе многие люди считают, что загар в солярии — удел женщин. Но в действительности мужчины тоже нуждаются в такой процедуре. В целом загар в солярии одинаков для представителей каждого пола. Но существует одна особенность. Если для девушек загар выступает в роли определенной эстетической составляющей, то мужчинам подобные процедуры позволяют улучшить здоровье.

Воздействие ультрафиолетовых лучей способствует активной выработке тестостерона и витамина D. Тестостерон представляет собой основной половой гормон. Благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей у мужчины повышается либидо, улучшается качество семенной жидкости.

Базовые правила

Если мужчина принял решение пойти в солярий, то ему необходимо обратить внимание на такие нюансы:

    Выбор одежды. Лучше всего подойдут узкие плавки, которые предельно открывают тело. Традиционные боксеры в данном случае не подойдут.

Нынче для получения ровного и красивого загара не нужно сидеть на солнце часами. Достаточно провести в солярии несколько часов. Это даст возможность получить загар, который не отличается от солнечного. Оттенок кожи будет бронзовым даже зимой.

Польза ультрафиолетового света

Ультрафиолетовые лучи способствуют усиленной выработке витамина D3. Эти же лучи дают человеку истинный прилив счастья и радости. Ведь в кровь выделяется эндорфин. Ультрафиолет не содержит гамма-излучения, которое вредит человеку. Солнечные лучи таковым не могут похвастаться.

Правда, прежде чем пойти в солярий, целесообразно посетить врача, проконсультироваться о необходимости проведения процедуры. Ведь при повышенном давлении, дерматитах, онкологии, недугах печени такие заболевания строго противопоказаны. При наличии перечисленных недугов во избежание неприятных последствий нужно отказаться от проведения ультрафиолетовой процедуры.

Перед солярием нельзя принимать душ, используя мыло. Ведь такое вещество смывает защитную оболочку кожи. В итоге человек рискует получить сильнейший ожог. Не рекомендуется делать эпиляцию. На кожу нельзя наносить парфюмерию перед проведением соответственных процедур.

Важно посоветоваться с администратором, как долго и часто можно загорать. Прежде чем лечь под лампы, нужно снять любые украшения или часы. Нельзя забывать о защите глаз. Нужно снять контактные линзы, ведь они могут навредить глазам. Отдельного внимания заслуживают волосы. Очень желательно надеть на голову специальную шапочку. В противном случае волосы станут безжизненными и ломкими. К тому же перед процедурой нужно нанести специальный крем.

После загара в солярии необходимо выпить специальный витаминный чай. Затем отдохнуть. Лучше — поспать. В течение дня после солярия лучше ограничить физическую нагрузку. Ведь при загаре организм усиленно расходует энергию. В итоге ультрафиолетовые лучи ускоряют метаболизм. Чтобы вернуться в прежнее состояние вновь, требуется полноценный отдых.

Соблюдение таких несложных рекомендаций позволит каждому мужчине систематически поддерживать собственное здоровье, невзирая на погодные условия и время года.

Солярий как правильно загорать – диагностика, профилактика

За окном 21 век, и для того, чтобы получить бронзовый оттенок кожи не обязательно находится на пляже по 7 часов. Мы рекомендуем вам посетить солярий. Это приспособление, в короткие сроки, поможет вам приобрести красивый, и самое главное, ровный загар. Как добиться максимального эффекта и сохранить здоровье, вы узнаете из нашей познавательной статьи. Солярий как правильно загорать в домашних условиях, а точнее в салонных условиях. На сегодняшний день все больше людей отдают предпочтение салонным процедурам, а именно солярию.

Польза и вред солярия

Солярий – это самый простой способ в короткие сроки обзавестись бронзовым оттенком кожи и не потратить слишком много денег и времени. На сегодняшний день существует несколько типов соляриев. Вы должны понимать, что у вас всегда есть выбор между горизонтальным и вертикальным солярием. Стоит также понимать, что солярий – это кабинка, которая позволит вам за 7 минут приобрести новый оттенок кожи. Как загореть в солярии правильно вы сейчас узнаете. Стоит начать с того, что для начинающих посетителей солярия есть определенная норма пребывания там. Она составляет 7 минут. Не стоит злоупотреблять солярием, тем более в первый раз. Если вы будете находиться в кабинке слишком долго, возрастает вероятность получить ожег. Это произойти не должно. Солярий как правильно загорать в домашних условиях, вы должны понимать, что прежде чем прийти в солярий, нужно изучить правила поведения в нем и узнать, какие косметические средства вам могут там понадобиться.

Читать еще:  Солярий с коллагеновыми лампами что это

На сегодняшний день существует достаточно много косметики для солярия. Это крема и спреи, которые помогут избежать негативной реакции вашей кожи на солярий и его воздействие. Специалисты утверждают, что та солнцезащитная косметика, которую мы привыкли использовать на пляже, не может быть использованная в солярии. Это две разных группы косметических средств. Вы должны понимать, что солярий – это искусственный загар, который стоит правильно получить. Мы уже отмечали, что для новичком время пребывания в солярии в значительной степени ограничено. Это означает, что вы должны побыть в кабинке не больше 7 минут. Перед тем, как заходить в кабинку стоит нанести необходимые косметические средства. Солярий как правильно загорать в домашних условиях, это настоящее искусство.

Какой солярий выбрать

Стоит понимать, что все косметические средства для солярия делятся на 3 большие группы. Это проявители, закрепители и активаторы. Это своеобразный комплекс средств, который поможет вам получить равномерный бронзовый загар. Не стоит переживать, если в первые минуты, после солярия ваша кожа приобрела специфический красноватый оттенок, это означает, что кожа получила необходимую дозу лучей и в скором времени приобретет равномерный оттенок. Солярий – это простой и самое главное доступный способ получить красивый загар.

Существует три основных составляющих правильного загара. Прежде всего, это сам солярий. Можно отдать предпочтение горизонтальному, либо вертикальному солярию. У них нет принципиальной разницы, единственное, что можно отметить, это различная степень воздействия на разные зоны тела. В вертикальном солярии ноги загорают хуже чем в горизонтальном, зато в вертикальном варианте можно приобрести хороший загар груди и рук. Можно чередовать эти два вида для получения идеального загара.

Основные правила правильного загара

Инструкция загара на природе также должна соблюдаться. Нельзя выставлять лицо под открытые солнечные лучи. Вы должны понимать, что загар это не только красота, это еще и здоровье. Есть некоторая группа людей, которая не может загорать, так как данная мера воздействия солнца на них является губительной. К сожалению. Некоторые люди даже не подозревают об этом. Дерматологи и онкологи заявляют, что люди с первой группой кожи не должны находиться под прямыми лучами солнца, для них это может обернуться серьезными проблемами. Стоит также напомнить о том, что инструкция загара на природе, должны быть в памяти каждого человека.

Нельзя игнорировать рекомендации врача и пренебрегать ей. Когда вы собираетесь на пляж либо просто на природу, нужно подумать об основных средствах защиты от солнечных лучей. Стоит понимать, что лицо требует большей защиты чем тело человека. поэтому нужно покупать отдельно солнцезащитный крем для тела и лица. На сегодняшний день. Это обязательное правило посещения пляжа. Не многие люди понимают, что пренебрежение элементарными рекомендациями врача-дермотолога могут привести к тому, что человек может заболеть раком кожи. Помните об этом. Мужчине получить загар на море – это объясняется физиологией его тела.

Но это не означает, что ему не нужно пользоваться солнцезащитными кремами. Средства, которые вы наносите на кожу, для приобретения ровного загара, должны быть высокого качества. Если крем дешевый, то в последствии кожа может плохо отреагировать на воздействие с ним. Помните об этом. Некоторые люди не могут понять, какой загар лучше естественный либо в солярии. Вы должны понимать, что на сегодняшний день нет принципиальной разницы. Единственное, к чему призывают врачи – это к соблюдении мер безопасности, и ограниченном пребывании на солнце. Особенно это касается детей.

Кому нельзя посещать солярии

У детей кожа очень нежная и получить ожег на солнце к сожалению им очень легко. стоит понимать, что в солярий ходить можно не всем. Существует некоторые ограничения для беременных женщин и детей, также для людей с открытыми ранами и в некоторых случаях для людей с татуировками. Помните об этом. Способы правильно загореть на солнце могут быть различными, можно загорать как на фото. В любом случае, мы рекомендуем вам брать с собой головной убор, если вы собираетесь на пляж.

Читать еще:  Солярий для домашнего использования

Также стоит помнить, что загорать стоит не днем, а именно с утра. До полудня солнце является полезным для здоровья человека. Вы должны помнить, что слишком продолжительное пребывание на солнце может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вы можете получить солнечный удар, а можете даже обжечься. Будьте осторожны и соблюдайте все рекомендации врачей. Загореть с солярии без последствий можно, если вы все сделаете правильно и будете посещать хороший салон с грамотным персоналом. Стоит также отметить, что солярий – это достойная альтернатива естественному загару. Приобретите все необходимые крема и получайте отличный равномерный загар круглый год и вашим друзьям не обязательно знать, как у вас это получается. Желаем всегда оставаться красивыми и привлекательными в любое время года.

Как правильно загорать в солярии

Сейчас солярии и в половину не так популярны , как лет 10 назад. Но время от времени многие все же прибегают к услуге « искусственного» загара , устав смотреть на свое бледное отражение в зеркале. Сколько минут загорать в солярии и как делать это правильно , чтобы не нанести вред здоровью?

Cosmo рекомендует

Как убрать нависшее веко с помощью макияжа — 3 простых шага

Лучшие солнцезащитные очки — 2020: как выбрать их по форме лица

Польза и вред

Основная претензия к соляриям — это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле , загар под солнцем может быть не менее опасным. Эксперты высказывают мнение о том , что искусственная инсоляция даже безопаснее , так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога , а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно , люди , которым противопоказан загар в принципе , должны отказаться от посещения солярия — в этом случае на помощь придут автозагары.

Помимо улучшения внешних данных ( только не переборщи!), загар в солярии способствует хорошему самочувствию и настроению , восполняет недостаток витамина D , помогает при некоторых заболеваниях кожи ( например , при псориазе — только нужно проконсультироваться с врачом , прежде чем идти загорать). Самое главное — это соблюдать меру , тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Солярий: как правильно загорать в первый раз

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом , особенно если ты ждешь ребенка , страдаешь от «тяжелых» месячных , болезней кожи , аллергии и любых хронических заболеваний в принципе.

Как и при загаре на пляже , в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Как правило , первое посещение длится от 3 до 5 минут , затем время сеансов постепенно увеличивается.

Не пренебрегай специальной косметикой , которая защитит кожу и увлажнит ее , обеспечивая ровный и красивый загар. Обычные солнцезащитные средства , которые ты используешь на пляже , не подойдут. Перед посещением солярия желательно смыть косметику , а также отказаться от использования духов , дезодорантов и лосьонов для тела.

Как часто можно загорать в солярии

  • Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать , начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально , твое средство — это автобронзатор.
  • Представителям второго типа кожи ( светлая , с веснушками , часто обгорает , но поддается загару) понадобится несколько сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.
  • Сколько загорать в солярии , если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3−4 повтора , чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.
  • Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Как ходить в солярий , чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10−12 минут , чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если твоя цель — не приобрести загар с нуля , а сохранить его после отпуска , достаточно будет посещать солярий один раз в неделю по 7−10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый , естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Самый распространенный сегодня тип , который позволяет получить равномерный загар. Не забывай про использование специальной косметики , защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело загорало ровно , периодически поднимай руки. И , конечно , обязательно используй стикини для защиты груди.

Как правильно загорать в горизонтальном солярии

Горизонтальный формат идеален , чтобы расслабиться. В сочетании с приятной музыкой и ароматным средством для красивого загара ты сможешь вздремнуть 10−15 минут. Кстати , сеансы в горизонтальном положении обычно длятся на пару минут дольше , чем в вертикальном , а рекомендации для обоих типов не отличаются — косметика , стикини и очки везде являются обязательными.

Как пережить разрыв? Советы Михаила Лабковского

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector